孕一月2周

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孕2周胎儿生长指标

       进入第2周后期，你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。你的身体会排出成熟的卵子到达输卵管。成熟的卵子直径约0.2mm，是人体内最大的细胞，肉眼也可以看见。卵子排出后15-18小时内受精能力最强，排出30小时后就会发生变性而逐渐失去受精能力。

男性分泌的精液中充满成熟的精子。成熟的精子很小，约50μm长，形状像蝌蚪，拖着长长的尾巴，依靠尾部的摆动，向前移动得很快，速度为每分钟2-3mm。同房后，极少数精子进入女性输卵管，仅有1个或几个精子能与卵子结合，形成受精卵。受精卵将在子宫着床发育成胎儿。

孕2周孕妇身体变化

        在本周末期，你的身体会排出成熟的卵子，此时抓紧时间和老公努力几把，勇猛的精子更容易获得卵子妹妹的青睐，抱得美人归哦！因此，你需要了解具体的排卵日期，并根据排卵期安排同房。

        这周最重要的任务就是监测排卵期，一般在月经来潮后第14天左右，如何测排卵有多种方法：排卵期计算器、基础体温曲线图、宫颈粘液观察法、使用排卵试纸，也可用白带周期预测排卵，最准确的方法是医生用B超检查到卵泡由小到大排出来的过程。了解排卵的具体日期，就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期是排卵当天或者排卵前3天。在这段时间你要与丈夫共同把身体调整到最佳状态，在最佳时间完成你们的使命。

孕2周胎儿发育营养建议

      1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

       2、饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦（2200千卡）的基础上，再加上1672千焦（400千卡），以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

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孕2周妈妈的体重体型

       在本周你的体型和体重基本没有变化。你会在本周，也就是月经期结束后进入第2周后期进入排卵期，你会在这一周末排出成熟的卵子，健康的精子也在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇。所以本周末是你的最佳受孕期，一旦卵子和精子相遇，您就成为准妈妈了。

有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，情绪波动较大。现在你要保持积极的心态，和准爸爸共同调整身体状态，在最佳时间完成你们的使命。

孕2周妈妈的身体感受

       本周准妈妈的月经周期已经进入第2周，正常的月经持续2-7天，此时你的子宫内膜已经脱落完毕，不会再流血。

       在这一周你可能会进入排卵期，也有一部分准妈妈会推迟到下一周。一般女性的排卵期是在月经周期的第13-20天，因此在第2周末，排卵期就会开始，此时就是你的最佳受孕期。

       你的基础体温会在排卵期升高，一般会升高0.3度左右，排卵期白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝，便于精子进入。有部分准妈妈排卵期会感到小腹轻微胀痛、乳房胀或乳头痛，少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋，性欲方面也会出现波动。

孕2周妈妈的心理心情

      怀孕是女性人生的一大转折点，你的依赖性会增强，心里对丈夫有很多的希望。丈夫的一言一行乃至情感态度，不仅影响你，而且会影响受孕。因此，建议准爸爸应尽力满足这种特殊时期的情感需要，使孕妈咪保持安定平稳的情绪，这对于母子的健康非常有益。

       1、保持愉快心情：良好的心情有助于受孕。

       2、生活规律、不熬夜：熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳等，对孕育健康宝宝不利。

       3、预防呼吸道感染：抵抗力弱、易感冒的准妈妈在夏季或初秋受孕，可减少感冒几率。

       4、远离宠物：经常接触宠物，容易感染弓行虫，会使胎儿神经系统受损害的危险。

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孕2周注意事项

      1、最佳受孕时间：什么时候最容易受孕?这可能是此阶段的你最想知道的。最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，你们应减少同房次数，最好按排卵期一次成功。同房时间宜选择早晨起床前，经过一晚的休息，精力会更充沛哦。

      2、孕期用药：在这个阶段，你应该谨慎用药。在怀孕初期，任何药物、放射线、酒精、感冒都可能导致胚胎发育受到影响。

      3、孕妇奶粉：从现在起，你可以每天喝一杯孕妇奶粉，孕妇奶粉包括了叶酸、钙、铁等你需要的各种营养素。

      4、远离宠物：许多宠物身上都生存着一些更微小的小动物，比如弓形虫等。这些小虫子有可能让你感染一些疾病，使胎儿神经系统有受损害的危险。因此，如果你一直养着宠物，现在要准备把宠物安置到其他地方了。

      5、多囊卵巢综合症：在此阶段，你需要特别警惕多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。如果你有月经紊乱，多毛，肥胖，不孕等症状时，就需要去医院检查了。如果患病，你需要改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

怀孕2周的疾病要点

       进入怀孕第二周，孕妇需要特别警惕多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕和双侧卵巢增大呈囊性等症状。如果患病，那么需要在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。另外，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

怀孕2周的护理要点

       1、孕期不宜接种疫苗

       从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的前3个月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。为避免患上传染病而接种疫苗，对孕妇来说也是不适宜的，在整个孕期里孕妇都不能接种疫苗。

       2、孕初期应该谨慎用药

       卵子从初期卵细胞到成熟卵子需要14天，在此期间卵子最易受药物的影响，如果一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药、治疗精神疾病药物等，都会对生殖细胞产生不同程度的不利影响。所以，长期服药后不要急于怀孕，最好还是去妇科咨询一些，确定安全怀孕期间在进行受孕。一般情况下，女性在停服药物的20天后受孕，对胎宝宝的影响较小，比较安全。但由于各种药物的药理作用不同，所以不能一概而论，20天只是个最低底线。

       3、补充叶酸和热量

       为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。同时，饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦（2200千卡）的基础上，再加上1672千焦（400千卡），以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

怀孕2周的胎教要点

       准妈可以与准爸一起设想宝宝来临的各种美好情景，把心中对宝宝的憧憬和渴望当做最初的胎教。夫妻感情稳定、恩爱是对孕育初期的胎宝最好的胎教和保护。有意识调适双方的心态，保持平和愉悦，不大悲大怒。

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怀孕2周营养提示

       1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。每餐应尽量选择两种蔬菜，一种制成半荤半素的菜肴，一种做成全素的菜肴为好。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂，以保证充足的叶酸。

       2、饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

怀孕2周宜吃食物

      宜吃：以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李等，也可遵医嘱补充叶酸片剂。

     1、含叶酸食物：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

     2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、豆制品、小米。

怀孕2周忌吃食物

       忌吃：怀孕2周，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

      1、水果：龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

      2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

怀孕2周精选食谱

推荐食谱一：枸杞玉米五彩羹

食材：

玉米粒（鲜）200克、枸杞子10克、燕麦片（即食）30克、甜豌豆20克、菠萝丁50克。

做法：

1、将枸杞子洗净泡软。

2、菠萝、胡萝卜去皮切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

3、锅中加入清水适量，放入燕麦片。

4、燕麦煮到粘稠状。

5、下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

功效：

枸杞玉米羹清香味浓，入口香甜，色泽美艳，经常食用可以让皮肤更加娇嫩。丰富的食材为备孕期女性、孕妇和产妇提供多重营养。

推荐食谱二：蘑菇豆腐焖虾

食材：

虾250克，蘑菇100克，豆腐1块，色拉油适量，食盐适量，酱油少许，姜少许，料酒适量，淀粉少许，水淀粉少许，小葱少许。

做法：

1、虾子洗净去头去壳（留着不要扔），从背部中间划开，去除虾线，加腌虾料拌匀腌制片刻。

2、锅内倒略多一点油，放入虾头虾壳翻炒（时间要稍微长点），直至锅中的油变为红色，把炸酥的虾头虾壳取出（炸酥的虾头虾壳留着可以吃，给狗狗补充钙质也很不错）。

3、把腌制好的虾仁放入虾红油中快速大火翻炒至变色马上盛出。

4、锅中余油爆香葱姜末（如果油多，可以盛出来一部分）。

5、把蘑菇倒入翻炒均匀，再下入豆腐，加入调味料和少许水稍微焖煮入味。

6、最后放入虾子拌炒，用水淀粉勾薄芡，起锅撒上葱花即可。

功效：

蘑菇可以提高机体免疫力，蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

推荐食谱三：杏鲍菇炒荷兰豆

食材：

荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐鸡精少许。

做法：

1、荷兰豆摘洗干净。

2、杏鲍菇切片，红椒切块。

3、荷兰豆焯一下水，马上放凉水中备用。

4、锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇和红椒块，用小火慢慢煎至软身。

5、放入焯过水的荷兰豆快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀，最后加鸡精即可。

功效：

杏鲍菇炒荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴等症状均有疗效，是备孕未准妈妈、准妈妈和新妈们很好的食疗菜谱。

推荐食谱四：枸杞山药蒸糕

食材：

山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙。

做法：

1、山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。

2、然后加入牛奶、蜂蜜、米粉。

3、充分搅拌均匀。

4、将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中。

5、上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。

功效：

山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的孕妇进补食用。

怀孕2周更多饮食推荐

      1、碧玉腐皮卷：豆腐皮含有丰富的钙质，可促进骨骼发育，防止因缺钙引起的骨质疏松，平时可以适量吃些。

      2、扁豆焖面：瘦肉可以为准妈补铁，预防缺铁性贫血，而扁豆含有膳食纤维，对缓解便秘、促进肠道蠕动有帮助。

      3、玉米煎饼：玉米中的纤维素含量很高，多吃玉米，对防治孕妇便秘、肠炎非常有效。

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孕2周产检要点

       这一周，你开始进入排卵期，接下来是最佳的怀孕期，这个时间段，你们应该调整好自己的身体状况，争取在最佳的时间里孕育宝宝。备孕阶段，应该要重视孕前检查项目，及早发现可能存在的问题，能将风险降至最低。这一周你需要了解的产检项目是——梅毒血清试验。

       梅毒血清试验作用

       梅毒血清试验是用于梅毒疾病的诊断试验。妊娠梅毒不但能给孕妇健康带来影响，更能影响胎儿发育，导致流产、早产、死胎等严重后果。实施产前梅毒筛查可及时发现孕产妇人群中的梅毒感染者，对于选择和采取各种有效的干预性预防措施，阻断或降低梅毒母婴传播的发生，提高优生优育的水平。

孕2周需了解的产检项目

       1、梅毒血清试验方法

       梅毒血清学检查的方法有两种，分别是非梅毒螺旋体试验，包括性病研究实验室试验(VDRL)和快速血浆反应素试验(RPR)等;还有梅毒螺旋体试验，包括荧光螺旋体抗体吸附试验(FTA-ABS)和梅毒螺旋体被动颗粒凝集试验(TP-PA)等。

       孕妇在进行梅毒血清学检查时，首先用上述两种血清学方法中的一种进行筛查，若结果呈阳性，需立即用另一种方法进行验证。若两者均呈阳性，结合病史及临床表现，可以确诊梅毒。

        2、梅毒血清试验正常值

        RPR(快速血浆反应素环状卡片试验)、VDRL(性病研究实验室试验)、TP-PA(梅毒螺旋体抗体明胶颗粒凝集试验)、FTA-ABS(荧光螺旋体抗体血清试验)正常情况下呈阴性。

孕2周产检的温馨提示

      1、本周末你可能会进入排卵期。此时你尚未怀孕，为了达到优生优育的目的，提高精子和卵子的质量，孕育出健康的宝宝，你和丈夫应积极 接受孕前检查，及早排查疾病隐患。

      2、卵子从初期卵细胞到成熟卵子需要14天，在此期间卵子最易受药物的影响，如果一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药、治疗精神疾病药物等，都会对生殖细胞产生不同程度的不利影响。所以，长期服药后不要急于怀孕，去做孕前检查时最好还是去妇科咨询一下，确定安全怀孕期间在进行受孕。

      3、不光你需要做孕前检查，你也应该督促丈夫一同检查身体，排查健康隐患。男性若患有生殖系统疾病或携带某种疾病基因，都会直接影响到下一代的健康。因此，男性也应积极做孕前检查，以免患病而不自知，危害母胎健康。

孕2周注意事项

       卵子从初期卵细胞到成熟卵子需要14天，在此期间卵子最易受药物的影响，如果一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药、治疗精神疾病药物等，都会对生殖细胞产生不同程度的不利影响。所以，长期服药后不要急于怀孕，去做孕期检查时最好还是去妇科咨询一下，确定安全怀孕期间在进行受孕。

【问】：整个孕期产检的次数是多少？

【答】：你需要在孕早期做第一次产检后，根据医生的建议再每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次，直到分娩。但是对于35岁以上或者存在健康问题的高风险(如糖尿病或高血压)的准妈妈，医生会要求你接受更频繁的检查。

【问】：孕早期怎样安排B超检查？

【答】：正常情况下，妊娠早期应进行一次B超检查，以明确是否妊娠，并确定妊娠的天数。

【问】：孕早期做需要做白带检查吗？

【答】：孕早期需要进行白带检查，目的是了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。若存在以上微生物，容易引起上行性感染，影响胚胎发育，诱发流产。

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怀孕2周胎教重点

       现在，你的月经期已经结束，根据基础体温你会发现已经进入排卵期。在你还没有感觉宝宝来临时，就应该着手准备胎教计划了。从现在开始，你就可以积极的调节自己的情绪，迎接小宝宝的到来。

       你的情绪对宝宝的未来气质有很大影响，据研究调查：在孕期接受心理干预的母亲，其宝宝气质为“易养型”的比例为，高出未接受孕期心理干预组宝宝6个百分点。因此，对孕妈咪的心理进行调节、干预很重要。

       情绪胎教的具体方法：这段时间要维持好夫妻感情，和谐的夫妻生活有助于精卵结合，为新生命的诞生奠定基础。在平时你应保持平和的心态，积极消除紧张和不安，可以试着听轻音乐或者看杂志等来调节。

       情绪胎教注意事项：准妈妈在妊娠期间的所作所闻，乃至梦中的感受，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎宝宝。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响。只有情绪稳定的孕妈妈，才有可能生育一个聪明的小宝宝。

怀孕2周饮食胎教

       在这个时期，饮食胎教的重点是补充叶酸。

       为保证胎儿神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可遵医嘱补充叶酸片剂。

       饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

怀孕2周运动胎教

       怀孕2周，你将在本周末进入排卵期。此时你可以进行适当的体育锻炼，这样能帮助你提高身体素质，确保卵子的质量。你可以进行科学合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

       日常动作行为：

       经常坐在办公室里在电脑前工作的女性需要注意，长时间坐着不动对骨盆内的血液循环十分不利。因此，为了促进血液循环，提高身体素质，增加受孕成功率，女性要避免长时间久坐，应抓紧一切机会站起来走动走动，活动身体，避免长时间坐着。

       孕期运动：

       现在孕妇可以做一些放松骨盆的关节与肌肉的运动，使其柔韧，为日后的自然分娩提早做准备。

骨盆运动：此项活动可以在床上或在瑜伽垫上进行。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次，能达到很好的运动效果。

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疾病要点—孕酮低

       孕酮是人体天然分泌的孕激素，在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。在怀孕期间，孕酮是支持胎儿早期生长发育的一种激素，它是由卵巢的妊娠黄体所产生分泌的，此时孕激素比非妊娠期明显增高，并且随着妊娠的持续，血里面的孕酮水平会越来越高，直至稳定在一个水平。

       1、孕酮低病因

       孕酮低主要是因母体体质因素所致；由于体内促卵泡生长激素和促黄体生长激素分泌失调，使卵泡发育不良和黄体形成缺陷，从而使排卵后黄体分泌孕酮不足所导致的。其次，肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。

       一些疾病也有可能造成孕酮低，患有糖尿病的女性容易孕酮低，另外患有原发性高血压、卵巢颗粒层膜细胞瘤、先天性肾上腺增生、先天性17a-羟化酶缺乏症等疾病的女性也容易孕酮低。

       另外，压力过大、饮食不平衡、缺乏锻炼等都可能会导致黄体酮分泌不足。

       2、孕酮低症状

       孕酮低的症状外在表现为：甲状腺功能不全、纤维囊性乳房、胆囊疾病、低血糖等症状不易被发现，不过还会出现月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状。如果在怀孕的前期出现孕酮偏低的情况就可能导致流产。

       孕酮低的症状通常不被女性朋友们发现，建议女性朋友们定期到专业的医院进行检查。　

      （1）不孕不育

       如果孕酮过低，不孕不育是最明显的症状。所以假如女性朋友准备怀孕很久，都没有怀孕，可以到医院检查一下黄体功能。

      （2）月经期不规则

       孕酮低的患者还可能出现：甲状腺功能不全、乳房胀痛、纤维囊性乳房、低血糖、阴道干燥、体重增加、月经周期不规则、胆囊疾病、月经期间血液凝块等等的症状。

       （3）增加流产风险

        如果女性孕酮过低，对生育不利。即使成功受孕，流产的风险也比较大。

防治方法—孕酮低

       1、孕酮低治疗

       如果在怀孕前检查的孕酮低的话，需要立刻检查治理。

      （1）补充黄体酮

       孕酮低会给怀孕带来相当大的影响，孕酮低可以选择注射黄体酮或是口服孕酮片，但是一定要在医生的指导下进行，切不可自行服药。因为黄体酮如使用不当，会对身体产生副作用。

       （2）医院治疗：

       果出现孕酮低的情况，建议向医生咨询，并做全面的诊断。个人病情还需结合自身实际情况而定。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确孕酮低的原因，因为有些疾病可导致孕酮低。

      （3）食物调节

       女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，含有大豆异黄酮的食物可以让女性自身产生较多的孕酮。而适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助补充孕酮。

       2、孕酮低预防

     （1）食物预防：从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。

     （2）口服维生素E：可增加女性体内的孕酮。