孕二月8周

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孕8周胎儿生长指标

       胎儿现在约为1.2cm，胎重约6g。此时胎形已定，可以分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。

       怀孕8周就意味着胎儿已经进入了全面发展的阶段，持续到20周都是以加速度的方式不断发育。所以现在的胎儿正在火力全开的发育。虽然他还很小，但是发育的非常积极。

       现在的胚胎，眼睑已经开始有了褶皱，而鼻子部位也开始挺起来了，耳朵也渐渐成型，牙和颚部在口腔轮廓形成之后也开始发育。上周长出来的手指和脚趾，也出现了蹼状物，小胳膊在肘部也开始弯曲了。

       虽然心脏和大脑已经发育得非常复杂，但是胎儿的骨髓还没有形成，还是得依赖肝脏来产生红细胞，这种状态要一直持续到骨髓成熟。在本周快结束的时候，胎盘和脐带会逐渐形成，而透过如纸一样薄的皮肤，我们可以清晰看出胎儿的血管。

孕8周胎儿能力指标

       上一周，胎儿的心脏开始跳动，势头迅猛，每分钟跳动的次数约是你的两倍。这周开始，胎儿的心脏跳动频率开始下降，慢慢变得平稳，和妈妈的心跳频率一样。

        现在，胎儿的骨髓还未成形，只能依靠肝脏来生产大量的红细胞维持身体功能正常运作。直到孕20周时，胎儿的骨髓才能完全成形，接替肝脏产生红细胞。

       自上周做出了第一个动作之后，胎儿更加的大胆和放肆了，踢腿、抬手、伸展、移动双臂等动作都会频繁再现，似乎在彰显着他的活力四射。但现在你还无法感受到胎儿的动作，无法领受感受不到他的“热情”，但需要明确的是，胎儿已经开始在你的子宫活蹦乱跳了！他在你的子宫内到处移动，这边逛逛那边看看，惬意得很呢！

       孕8周时你可能会开始感觉到肚子抽痛，这都是因为胎儿飞速发育，不断扩张子宫造成的生长痛，说明胎儿长势喜人，你不必过分担心！

孕8周胎儿发育营养建议

       1、本周的妊娠反应更加剧烈，呕吐剧烈的孕妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物的方法来增加食欲，也可食用少量的醋来添加菜色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。

        2、因妊娠反应，许多孕妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃得也比较精细，极易引起便秘。一旦发生便秘，孕妈妈切记不要使用泻药，而应采取饮食调理，或外用甘又润肠等方法来缓解。

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孕8周妈妈的体重体型


       较上周相比，你的体型和体重并没有明显的变化，从外观上来看，你还并不像一个孕妇。不过有些准妈妈由于饮食习惯的改变，体重会略微的增长，不过一般不会超过0.2kg。你的腹部可能看起来还很平坦，不过实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5厘米左右。




孕8周妈妈的身体感受

       从怀孕到现在，由于子宫迅速的成长扩张，你可能会第一次有腹部疼痛的感觉。不必担心，在这个阶段，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的，特别是扭腰或站起来的时候。虽然你的腹部可能看起来还很平坦，而实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5厘米左右。同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。

       本周是最可能患上孕期呕吐症（晨吐）的时间。呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。

孕8周妈妈的心理心情

       做检查的时候要摆正心态，要坚信宝宝是健康的。

       这个星期你可能会去医院检查，确定是否宫内孕。不管你是不是第一次怀上宝宝，都应该对他有信心，宝宝并不是我们想象中的这么脆弱的。遇到问题时要尽快跟家人或者朋友沟通，将内心的不快抒发出来，这样更有助于宝宝的健康成长。

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孕8周注意事项

       1、孕期尿频：现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。

       2、谨慎用药：这时候是胎儿器官形成的敏感时期，极易受药物等外界因素影响而导致畸形，因此，你要注意，此阶段不必用药时果断不用，如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。

       3、孕妇感冒：现在，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，你属于很容易感冒的人群。因此，做好防护，提前做好预防保健工作，才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。不妨通过食疗预防感冒，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。

       4、孕妇文胸：从现在起，你可能会发现你的乳腺开始增大，你常会感觉到乳房发胀，同时乳头也逐渐增大，并有勃起性。因为乳腺腺体及组织增大，可摸到乳房中有一些硬结节。这时，你要注意保护好乳房，科学地选用合适的文胸，最好选用孕妇专用的文胸。

       5、多活动，别同一姿势过久：如果你是上班族，有可能坐在电脑前一整天的时间。你要注意了，同一姿势不要维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩，同时应避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。

怀孕8周疾病要点

       这时候要警惕葡萄胎的出现，葡萄胎很容易发生恶变，恶性葡萄胎会造成大出血、流产等后果。所以这时候需要认真做好产检。在一些情况下，你需要避免怀孕早期的性生活。如果你在怀孕初期出现任何阴道出血的症状，建议你避免孕后性生活。如果你有流产史，在选择进行怀孕早期的性生活时，一定要谨慎，建议你先咨询医生。

怀孕8周产检提示

       你可以进行第一次正式产检了，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为建档”。第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。

怀孕8周护理要点

       1、孕早期性生活：如果你在怀孕初期出现任何阴道出血的症状，建议你避免孕后性生活。如果你有流产史，在选择进行怀孕早期的性生活时，一定要谨慎，建议你先咨询医生。很多努力了很久才成功怀孕的准妈妈，会格外地小心翼翼，觉得怎么谨慎也不过分。她们的丈夫可能很紧张，生怕一不小心惹出祸来，而对怀孕早期的性生活心存敬畏。在这种情况下，孕后性生活可能会影响你们的情绪，甚至不利于夫妻关系的维护。

        2、孕8周饮食贴士：本周的妊娠反应更加剧烈，呕吐剧烈的孕妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物的方法来增加食欲，也可食用少量的醋来添加菜色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。

怀孕8周胎教要点

       人生一世，养成一种良好的生活习惯是不容易的。有的人可能一辈子生活都没有规律。胎教专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯，因此，孕妈妈要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱口、洗手；远离烟酒；勤打扫，保持家中清洁等。

怀孕8周心理要点

        妊娠反应可能会让你觉得情绪不好，烦躁、易怒。选择健康向上或是诙谐幽默的书籍音乐，令你能够开怀一笑那就最好了。不要看悬疑紧张，或者悲喜交集的电视剧之类的。保持良好心情，对胎儿发育有益。

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怀孕8周营养提示

       1、本周的妊娠反应更加剧烈，呕吐剧烈的孕妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物的方法来增加食欲，也可食用少量的醋、姜让菜式更加美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。

       2、因妊娠反应，许多孕妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃得也比较精细，极易引起便秘。一旦发生便秘，孕妈妈切记不要使用泻药，而应采取饮食调理，或外用甘又润肠等方法来缓解。

3、应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续补充叶酸。

怀孕8周宜吃食物

        宜吃：孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续补充叶酸。

        1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

        2、铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、樱桃、桃子、菠萝。

        3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

怀孕8周忌吃食物

       忌吃：要对以下食物忌口：一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物;二是性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

        1、水果：龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

        2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

        3、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

怀孕8周精选食谱

推荐食谱一：荸荠荷兰豆炒木耳

食材：

荸荠300克、荷兰豆50克、木耳（水发）、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、元贞糖1克、蒸鱼豉油10毫升、麻油适量。

做法：

1、荸荠去皮切片，用开水焯烫一下过凉备用。木耳用清水发好备用。

2、把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下，过凉备用。

3、木耳洗干净，泡水备用。

4、炒锅倒油爆香葱姜，倒入荸荠翻炒片刻。

5、在加入木耳继续翻炒，加入糖和盐，加入蒸鱼豉油。

6、倒入荷兰豆和红椒继续翻炒，淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火。

功效：

荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高，备孕前食用可以补充营养，孕期食用则可以缓解便秘，产妇食用有催乳的作用。

推荐食谱二：花生紫米糊

食材：

糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：

1、准备材料，全部洗干净。

2、把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。

3、将紫米洗干净。

4、倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

功效：

紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面营养，提高宝宝抵抗力。

推荐食谱三：香蕉紫薯沙拉

食材：

紫薯100克、黄瓜少许、圣女果适量、沙拉酱适量。

做法：

1、紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟，蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。

2、香蕉剥去皮，用小刀切去两端，横着挖去中间果肉的1/3。

3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。

4、将圣女果和黄瓜切好备用。装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。

功效：

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，具有抗疲劳、抗衰老、补血等功效。并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

推荐食谱四：南瓜饼干

食材：

低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食盐2克、糖粉45克、黄油60克、水2克。

做法：

1、黄油切成小块，室温软化，放入盆里，加入糖粉打发至淡黄色，体积变大。

2、南瓜去皮切片微波炉高火3分钟，用勺子压成泥。将南瓜泥放入盆里高速搅拌均匀。

3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀，揉成表面光滑的面团，将面团分成16份，揉搓成小圆球，取1份面团用掌心搓圆。

4、刀背在圆球上按压上一条沟，依次在上面均分按压四条，做成小南瓜形状，共15个。取余下的1份面团加入抹茶粉和水，揉成深绿色面团，搓成小三角形。

5、烤盘铺上油纸，再把小南瓜放在烤盘里，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂（放的时候可以在底部加沾点水，增加粘性）。

6、烤箱150预热，将烤盘放入烤箱里，烤15-20分钟即可（以自家烤箱为准）。

功效：

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

怀孕8周更多饮食推荐

       来看下以下食谱：碧玉腐皮卷、扁豆焖面、红豆酸奶、花生紫米糊，鲜虾豆腐翡翠汤，这些美味食物是怎么做出来的呢?来看下这些美味食谱吧!

       1、红豆酸奶：红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。

       2、鲜虾豆腐：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，有利于准妈妈滋养体质。

       3、水果大杂烩：水果大杂烩，含有的紫甘蓝以及苹果等水果营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，能够增强人体的肠胃活力以及自身免疫力。

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孕8周产检要点

       怀孕第8周，你还不需要进行产检。但如果怀孕早期对自己的身体状况以及胎儿的发育情况不太放心的话，可以去医院做一些常规的检查。孕早期做B超检查，能观察胎芽是否发育健康。

       B超检查的作用

       B超检查可以确定孕妇是否正常怀孕。如果是宫内妊娠，可就此推算准确的预产期;若发现妊娠异常，如存在宫外妊娠或葡萄胎等问题，一旦发现须及时处理。B超检查还可以确定胚胎个数。

        通过B超检查，可以清楚地观察子宫及附件情况，如果有卵巢囊肿、输卵管包块等能及时发现并对症处理。过了这个时期，子宫明显增大，包块可能被挡住而难以发现。此外，还可以从B超结果了解胚胎质量，如妊囊好不好，会不会是空囊妊娠等。

孕8周需了解的产检项目

       1、B超检查的方法

       孕妇做B超一般不用空腹，尤其是在孕中晚期，肚子饿的话胎儿有可能会不配合，导致有些数据看不清楚，无法测量，或者测出来的数据不准确。另外，如果是孕早期的B超检查，需要提前憋尿，在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清。

       2、B超检查的正常值

       B超检查只能在妊娠5周后可以看见孕囊，妊娠6周时妊娠囊检出率达100%。妊娠6—7周可见胚芽，孕49天，胚芽径线2mm时可见原始心管搏动，妊娠8周初具人形。第14周结束所有器官形成.，第15周结束毛发开始出现，第16周结束子宫约16CM。第17周结束婴儿行动受限制产生胎动。第21周结束第二次扫描(可看出性别)，第22周结束知道性别

孕8周产检的温馨提示

        1、怀孕第8周时你可以做一些常规检查，量体重、验尿、做肝功化验等，主要是检查胎芽和胎心，以及抽血检查孕酮。

        2、孕12周就要到医院去建卡。这时医生会向你询问一些基础的信息资料，再让你去做产检。一般要做血糖、肝功能、肾功能、心电图，还有B超等常规检查，还有一些抽血排查遗传性疾病和传染性疾病的项目。因为要抽血，所以早上要空腹。但是如果你的妊娠反应比较严重，还是建议带些牛奶、巧克力在身上，抽血完毕后可以及时进食，以补充能量。

孕8周注意事项

       孕期的第一次产检时间在孕12周，产检时总有不少孕妈妈会感到紧张，是因为对产检的一些小细节不太了解。怀孕第8周，受到妊娠反应折磨的你要多注意休息，趁着空闲的时间来了解一下第一次产检的注意事项吧。

【问】：孕12周第一次去产检，要注意什么？

【答】：孕12周就要到医院去建卡。这时医生会让你做一些检查，先称体得，量血压，问一些基础的信息资料，再去做检查。一般要做血糖、肝功能、肾功能、心电图，还有B超等。因为要抽血，所以早上要空腹。但是如果你的妊娠反应比较严重，还是建议带些牛奶、巧克力在身上，抽血完毕后补充能量。

【问】：整个孕期产检的次数是多少呢？

【答】：你需要在孕早期做第一次产检后，根据医生的建议再每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次，直到分娩。但是对于35岁以上或者存在健康问题的高风险(如糖尿病或高血压)的准妈妈，医生会要求你接受更频繁的检查。

【问】：孕早期产检项目有哪些？

【答】：妇科窥器检查、白带检查、宫颈刮片检查、妇科三合诊检查、超声检查及其他检查。

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怀孕8周胎教重点

       怀孕8周，胎儿的胚胎尾部正在消失，肢体已经在逐渐形成，大脑中的神经元也开始扩展并相互连接，构成最初的神经线路。现在，胎儿正在快速发展，而你又收受到妊娠反应的影响而睡眠、情绪不好。这个时候，你要重视情绪胎教哦。它是保障孕期母子心理健康的重要方法。决定着母子关系的和谐与否，以及孩子后天心理素质及心理健康。

       如果你在怀孕期间能保持快乐的心情，宝宝出生后一般性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。一般来讲，这样的宝宝智商、情商较高。而且你愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于你的身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。所以，你每天都要保持好心情。

       情绪胎教的具体方法：你可以听听轻松的音乐、看看搞笑片子，多在房里挂些漂亮宝宝的图片，多想想将要出世的宝宝的样子，紧张的心情就会好多了。

       妊娠反应可能会让你觉得情绪不好，烦躁、易怒。这时选择健康向上或是诙谐幽默的书籍音乐，令你能够开怀一笑那就最好了。不要看悬疑紧张，或者悲喜交集的电视剧之类的。

       你也可以选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步，置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法，对你和胎儿的身心都将起到极好的调节。

        胎教小提示：你在妊娠期间的所作所闻，乃至梦中的感受，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎宝宝。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响。只有情绪稳定的孕妈妈，才有可能生育一个聪明的小宝宝。

怀孕8周饮食胎教

       在这个时期，饮食胎教的重点是营养均衡。

       由于妊娠反映更加剧烈，呕吐剧烈的你可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮的食物来增加食欲，也可使用少量醋来增添彩色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁等。

       因妊娠反应，许多准妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃的比较精细，容易便秘。一旦发生，不要使用泄药，要采取饮食调理的方法，或外用甘油润肠等办法。

怀孕8周运动胎教

       怀孕8周，现在是胎儿器官发育的重要时期，孕妇运动的时候要注意适度，不要做过于激烈的运动，也不要长时间维持同一个动作不动而导致血流不畅。现在你可以做一些呼吸运动，不时活动一下身体关节，能有效防止静脉曲张和下肢浮肿。

       日常动作行为：

       如果你是上班族，有可能坐在电脑前一整天的时间，你要注意同一姿势不要维持过久，以免造成血流不顺畅，刺激子宫而收缩。同时你还应避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，以免提高流产风险。

       孕期运动：

       在这个时期，你可以多做呼吸练习，有助于放松心情和调节情绪，对将来在分娩过程中配合宫缩也有好处。在做呼吸练习的同时同时可以多活动髋，膝关节和肌肉骨骼，促进血液回流，预防静脉曲张和下肢浮肿。

       呼吸练习：孕妇仰卧在床上，双腿平放伸直，按节奏呼吸并配合做动作。呼一左膝弯曲，双手抱膝，呼二左膝缓慢向胸部靠近，呼三还原，膝呈曲状，呼四放下腿伸直。呼五右膝弯曲，双手抱膝，呼六同呼二，呼七同呼三，呼八同呼四，上下午各四八拍。

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疾病要点—葡萄胎

       怀孕初期的反应包括有恶心、呕吐、厌食等症状，但如果妊娠反应出现的过早，停经后不规则阴道流血、腹痛，并且出现高血压、水肿、蛋白尿等妊娠中毒症状的话，应该要小心葡萄胎的发生。

        1、葡萄胎病因

       葡萄胎是由于受孕时受精卵出现的某些异常引起的。这种病的确切病因现在尚不明了，一般认为与营养障碍、感染、遗传和免疫机能障碍等因素有关。

       2、葡萄胎症状

       葡萄胎是指子宫内没有正常发育的胎儿，而是有一堆样子有点像葡萄的水泡，多见于怀孕8-12周。葡萄胎患者会有阴道出血的情况，量多少不定，时出时停，反复发作逐渐增多。当葡萄胎组织排出时，可发生大出血，导致休克，甚至死亡。随着妊娠时间推移，葡萄胎患者的子宫异常增大、变软，摸不到胎体，听不到胎心；可有双侧卵巢囊肿；阴道排出水泡状组织。一旦确诊应积极治疗。

防治方法—葡萄胎

       1、葡萄胎治疗

       因葡萄胎随时有大出血可能，故诊断确定后，应及时清除子宫内容物，一般采用吸宫术去除异常组织。接受葡萄胎治疗后，要等到hCG降至阴性1年后才能再次尝试怀孕。如果在此之前怀孕，女性体内hCG水平会上升，医生就无法判断异常组织是不是又复发了。

       有葡萄胎史不会影响女性的生育能力。女性再次怀孕时，发生胎死宫内、出生缺陷、早产或其他并发症的风险也不会有任何增加，女性再次怀葡萄胎的几率只有1%-2%。当女性再次怀孕时，需要做怀孕早期的B超检查，以确保一切正常。

        葡萄胎术后要预防感染与贫血，多服用陈年红糖可以补血，饮食方面多吃易消化的食物就可以，多注意休息避免过度劳累。

       2、葡萄胎预防

       预防葡萄胎，随诊极为重要。随诊可早期发现恶变，及时治疗。葡萄胎于清宫后应每周查血尿hCG，待hCG降至正常后，每半月检查1次；3个月后每个月检查1次；持续1年后每半年检查1次，持续2年。

       随诊应特别注意血尿hCG变化，同时还应行妇科检查了解子宫复旧情况，注意患者有无阴道异常流血、咯血及其他转移灶症状，并行盆腔B超、胸部X线片或CT检查。葡萄胎恶变大多发生于1年之内，但也有长达10余年者，故随诊年限应坚持10-15年以上。