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[私房达人] 乐乐味道~马鲛鱼溜汤辣椒炒马鲛鱼骨海虾回锅肉炒黄秋葵等

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东乐乐

965 主题	3万帖子	10万积分

一等元勋

热爱生活的人，定会被生活所热爱！

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莆币: 26

发表于 2015-10-18 15:36:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

马鲛鱼

辅料:

黄瓜番茄豆腐

步骤:

1. 马鲛鱼片成鱼片

2. 骨头另外装

3. 海鲜杀洗一下

4. 挤掉虾头部分扯出虾肠

5. 马鲛鱼肉腌20分钟左右再加地瓜粉抓匀

6. 回锅肉炒黄秋葵配菜

7. 水烧开后放入三层肉煮一下

8. 虾成品

9. 溜马鲛鱼成品

10. 回锅肉炒黄秋葵成品

11. 辣椒炒马鲛鱼骨成品骨头腌好后煎熟，然后放入炒好的辣椒中翻炒就可以了

小贴士:

这个是煎好的马鲛鱼骨

回锅肉

评分

参与人数 3	积分 +65	莆币 +2	收起理由
飘飘欲仙	+ 30		感谢爆料！楼主是最棒的！
星空xingkong	+ 25
莆仙佑佑	+ 10	+ 2	楼主已经帅成一道光了

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东乐乐

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一等元勋

热爱生活的人，定会被生活所热爱！

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楼主| 发表于 2015-10-18 15:37:05 | 显示全部楼层

周末时间充足，煮的比较多

昕沂

500 主题	1万帖子	3万积分

论坛元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

莆币: 39

发表于 2015-10-18 15:38:45 | 显示全部楼层

虾摆的好看啊

红盖头

3 主题	93 帖子	315 积分

初级会员

Rank: 2

莆币: 1

发表于 2015-10-18 15:48:05 | 显示全部楼层

看着就好想吃

报复了才幸福

37 主题	1665 帖子	4382 积分

黄金会员

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 31

发表于 2015-10-18 16:03:18 | 显示全部楼层

真想大吃一顿

莆仙佑佑

211 主题	1718 帖子	1万积分

钻石会员

Rank: 8 Rank: 8

莆币: 25

发表于 2015-10-18 16:06:32 | 显示全部楼层

求赏口饭吃吧

一勺可乐

15 主题	271 帖子	1309 积分

高级会员

Rank: 4

莆币: 22

发表于 2015-10-18 16:52:28 | 显示全部楼层

特别喜欢这样的感觉

东乐乐

965 主题	3万帖子	10万积分

一等元勋

热爱生活的人，定会被生活所热爱！

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楼主| 发表于 2015-10-18 16:57:10 | 显示全部楼层

昕沂发表于 2015-10-18 15:38
虾摆的好看啊

这种摆法比较节省时间

东乐乐

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楼主| 发表于 2015-10-18 16:57:39 | 显示全部楼层

红盖头发表于 2015-10-18 15:48
看着就好想吃

还有剩的

东乐乐

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热爱生活的人，定会被生活所热爱！

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楼主| 发表于 2015-10-18 16:58:17 | 显示全部楼层

报复了才幸福发表于 2015-10-18 16:03
真想大吃一顿

谢谢捧场

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