甜蜜生活——蜜枣蒸南瓜的家常做法

昔日时光 · 发表于 2015-12-27 21:36:51

营养功效：
蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆宜的理想传统保健食品。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
饮食禁忌：
【注意】脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时，不可进食蜂蜜，可将蜂蜜替换成冰糖水，蜜枣换成莲子，一样有调理脾胃的功效！

星空xingkong · 发表于 2015-12-27 21:48:53

当甜品点心

星空xingkong · 发表于 2015-12-27 21:49:03

当甜品点心

7号光芒是我 · 发表于 2015-12-28 09:26:24

太甜了，估计我不爱吃

[私房达人] 甜蜜生活——蜜枣蒸南瓜的家常做法

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