[探路分享N040]早餐推荐：香菇章鱼-炒蛏-豆腐小青菜

探路者 · 发表于 2015-5-7 09:16:45

本帖最后由探路者于 2015-5-7 09:20 编辑

今个早餐推荐：香菇章鱼，炒蛏，豆腐小青菜，看图直播：

1、香菇章鱼
1）章鱼先切片，开水煮透捞起
2）香菇+调味炖炒三分钟，章鱼再下锅一起闷炖2分钟即可出锅！

2、炒蛏
昨天中午买的黄蛏，一半昨晚煮汤面，一半当早餐了！

3、豆腐小青菜一盘

以上三样简约不失美味

昕沂 · 发表于 2015-5-7 09:21:35

美味

探路者 · 发表于 2015-5-7 09:32:20

昕沂发表于 2015-5-7 09:21
美味

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少！

玻璃心 · 发表于 2015-5-7 10:20:34

鱿鱼啦

星空xingkong · 发表于 2015-5-7 10:22:56

章鱼哥不高兴了……

探路者 · 发表于 2015-5-7 10:48:01

玻璃心发表于 2015-5-7 10:20
鱿鱼啦

老人家记性就是不好，买了就忘了

探路者 · 发表于 2015-5-7 10:48:46

星空xingkong 发表于 2015-5-7 10:22
章鱼哥不高兴了……

阿乐说 · 发表于 2015-5-7 10:49:24

豆腐青菜，简单美味

荭团mei · 发表于 2015-5-7 14:18:17

鱿鱼。。。。。。。

探路者 · 发表于 2015-5-7 14:20:51

荭团mei 发表于 2015-5-7 14:18
鱿鱼。。。。。。。

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