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[私房达人] 【炖猪蹄】秋季进补来一碗满满胶原蛋白的猪蹄可好

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粉色猪头蔡

543 主题	1537 帖子	2万积分

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莆币: 830

发表于 2017-9-18 10:06:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

猪蹄

辅料:

料酒，生抽, 香叶，五香

步骤:

1. 又白又嫩的猪蹄来了

2. 先下过翻炒一会儿

3. 加点生抽等上个色

4. 加水煮开

5. 然后直接倒进砂锅里面炖就可以了

6. 开吃，最喜欢这种简单还好吃的菜了

小贴士:

我知道猪蹄的胶原蛋白是大分子，人体是吸收不了的，但是就是有心理作用啊，总觉得有那么一点点用，啊哈哈哈哈哈哈

评分

参与人数 3	积分 +65	莆币 +2	收起理由
飘飘欲仙	+ 30		快到碗里来
星空xingkong	+ 25
莆仙佑佑	+ 10	+ 2	这B装的！我给11分，多1分让你骄傲！

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131 主题	3121 帖子	8519 积分

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莆币: 50

发表于 2017-9-18 10:18:30 | 显示全部楼层

干了这碗猪蹄

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2 主题	25 帖子	114 积分

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莆币: 0

发表于 2017-9-18 10:19:40 | 显示全部楼层

虽然是满满的胶原蛋白但是感觉这么油腻吃多了会长好多肥肉

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86 主题	2461 帖子	5588 积分

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莆币: 6

发表于 2017-9-18 10:31:42 | 显示全部楼层

但是它有脂肪啊

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7号光芒是我

97 主题	2792 帖子	7971 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 60

发表于 2017-9-18 11:00:23 | 显示全部楼层

太黑了吧

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6 主题	434 帖子	1101 积分

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莆币: 3

发表于 2017-9-18 11:06:26 | 显示全部楼层

吃得好好啊

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0 主题	108 帖子	3359 积分

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莆币: 0

发表于 2017-9-18 14:01:57 来自手机 | 显示全部楼层

好吃是好吃，吃多了就成胖子一个

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可乐会冒泡

85 主题	2133 帖子	6535 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 37

发表于 2017-9-18 15:59:50 | 显示全部楼层

看我的头像

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别那么骄傲

1 主题	810 帖子	2634 积分

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莆币: 3

发表于 2017-9-18 16:16:29 | 显示全部楼层

我昨天刚炖了猪蹄，加了两罐啤酒下去，很香

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103 主题	2592 帖子	5976 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 2

发表于 2017-9-18 17:01:31 | 显示全部楼层

会胖的！会胖的！会胖的！

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