八个排毒的好方法

哦啦啦

1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。

2、肾排毒：黄瓜。


3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。


4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。


5、每周吃一天全素食。


6、少吃盐。


7、适当补充一些维生素。


8、细嚼慢咽助排毒。

雨点儿

额·这个前几天在空间里也看到过。