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[私房达人] 绝招自制夏日美容养颜好糖水

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发表于 2015-7-29 10:23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:
银耳, 黄桃
辅料:
冰糖
步骤:

1. 银耳泡发,洗净,撕成小朵,这样食用起来会比较方便

2. 黄桃洗净,去皮,切成小块

3. 把银耳、黄桃、冰糖(PS:冰糖的多少依个人口味),同时放到锅子里,加适量水

4. 大火烧开,小火炖30分钟,就OK了。

小贴士:
银耳又称雪耳,具有肝脏解毒、清热健胃、增加免疫力、美容祛斑、减肥的功效,放在嘴里,那种软件而爽滑的口感,真的让人神清气爽。

黄桃养阴补虚,益精气,润肺补肾,生津止渴、安神、促进人体气血运行等功效,含在嘴里,酸酸甜甜的口感,所有的油腻感觉都可以一扫而空了。


将银耳、黄桃、冰糖放一起煮成糖水,营养丰富,既能补充人体每日所需要的维生素、清热健胃、生津止渴,又能减肥、养颜哦(PS:这个做好之后最好当天吃完,因为银耳最好不隔夜)。      


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星空xingkong + 20
莆仙悠悠 + 10 + 1 楼主已经帅成一道光了

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发表于 2015-7-29 10:25:15 | 显示全部楼层
夏天来一碗还不错

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发表于 2015-7-29 10:44:44 | 显示全部楼层
黄桃哪里买?

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发表于 2015-7-29 16:18:33 | 显示全部楼层
夏天多喝一点

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发表于 2015-7-29 16:29:57 | 显示全部楼层
清凉秘方
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