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[吃喝玩乐] 早上自己做的早餐——京酱肉丝(营养不能再均衡)

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发表于 2014-8-20 09:44:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 guoji1992 于 2014-8-20 10:02 编辑

北方的吃法,哈哈,自己随便就做出来了,一个人吃光光
IMG_20140115_184345.jpg 准备材料:1.主食——豆皮或是山东煎饼或是春卷皮
                 2.配菜——黄瓜、大葱、胡萝卜、鸡蛋、青椒
                 3.辅料——甜面酱、淀粉
                 4.一双巧手、一张嘴
1.首先你要摊一个鸡蛋,然后切丝。
IMG_20140115_182921.jpg
2.正宗的京酱肉丝只有大葱丝和黄瓜丝,我自己优化了,加了青椒丝,胡萝卜丝,鸡蛋丝
复件 IMG_20140115_183143.jpg
3.里脊肉切丝抓淀粉,然后温油煸炒
复件 IMG_20140115_183611.jpg
4.倒入事前稀释好的甜面酱翻炒到肉熟,记住不要把汁炒干,然后倒点香油就可以出锅了
IMG_20140115_183955.jpg
大功告成,还随便做了个番茄鸡蛋浓汤

卷起来就可以吃了
IMG_20140115_185423.jpg
荤素搭配,营养均衡,做早餐再合适不过了
IMG_20140115_185509.jpg

IMG_20140115_193608.jpg

一个人吃完了,哈哈


IMG_20140115_185512.jpg
IMG_20140115_183143.jpg

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发表于 2014-8-20 10:11:40 | 显示全部楼层
超级赞的,我也回去试试

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发表于 2014-8-20 10:29:45 | 显示全部楼层
去东北菜馆必点的一道菜,如果没有这道菜就说明这家肯定不是东北人开的。

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 楼主| 发表于 2014-8-20 11:25:25 | 显示全部楼层
執筆舞春秋 发表于 2014-8-20 10:29
去东北菜馆必点的一道菜,如果没有这道菜就说明这家肯定不是东北人开的。

正宗的是用豆皮包起来,我这边没买到

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发表于 2014-8-20 16:03:42 | 显示全部楼层
那个皮是不是还要再煎一下

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