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莆仙网»论坛导航 › =纯莆天地= › 玩味莆田 › 【乐乐味道】黑胡椒煎三文鱼骨

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[私房达人] 【乐乐味道】黑胡椒煎三文鱼骨

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965 主题	3万帖子	10万积分

热爱生活的人，定会被生活所热爱！

Rank: 11

莆币: 26

发表于 2015-9-28 20:34:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

三文鱼西兰花

辅料:

黑胡椒

步骤:

1. 前天买的三文鱼没吃只好放冰箱先冻着

2. 三文鱼骨先切小段，再腌一会

3. 入平底锅双面煎黄

4. 西兰花先捞熟

5. 摆上煎好的三文鱼

小贴士:

好吃又好看
三文鱼骨比三文鱼身要便宜

其实肉也蛮多
味道不错的

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三文鱼, 黑胡椒

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参与人数 1	积分 +10	莆币 +2	收起理由
莆仙悠悠	+ 10	+ 2	楼主已经帅成一道光了

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35 主题	1907 帖子	1万积分

Rank: 8 Rank: 8

莆币: 48

发表于 2015-9-28 20:38:53 | 显示全部楼层

也好贵的说,没有吃过,不知味道如何.

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77 主题	520 帖子	4129 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 143

发表于 2015-9-28 21:15:32 | 显示全部楼层

三文鱼喜欢吃生的

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12 主题	2929 帖子	8447 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 57

发表于 2015-9-28 21:20:51 | 显示全部楼层

三文鱼还能这么弄，学习了

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15 主题	648 帖子	2275 积分

Rank: 4

莆币: 12

发表于 2015-9-28 21:27:35 | 显示全部楼层

神奇的吃法

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134 主题	1151 帖子	7337 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 197

发表于 2015-9-29 08:30:50 | 显示全部楼层

哪个超市有卖三文鱼骨

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107 主题	2372 帖子	6284 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 103

发表于 2015-9-29 08:46:42 | 显示全部楼层

嘴馋了。。。

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965 主题	3万帖子	10万积分

热爱生活的人，定会被生活所热爱！

Rank: 11

莆币: 26

楼主| 发表于 2015-9-29 13:25:55 | 显示全部楼层

梦屿千寻发表于 2015-9-29 08:30
哪个超市有卖三文鱼骨

永辉有

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965 主题	3万帖子	10万积分

热爱生活的人，定会被生活所热爱！

Rank: 11

莆币: 26

楼主| 发表于 2015-9-29 13:26:13 | 显示全部楼层

盛夏微醺发表于 2015-9-28 21:15
三文鱼喜欢吃生的

骨头要煎了吃才香

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6 主题	482 帖子	845 积分

Rank: 3 Rank: 3

莆币: 3

发表于 2015-9-30 09:59:55 | 显示全部楼层

新鲜的不

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