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[市民讨论] 爱美的莆田人,23岁的阿妹糕因为这样做坐轮椅、拄拐杖了!你们千万......

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发表于 2019-12-3 17:24:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夜夜微笑 于 2019-12-3 17:26 编辑

今天,福建气温创入冬以来新低,最低气温跌破零度!

友情提醒小伙伴们,这大冬天的要风度更要温度!得把这个爱美的习惯改改了。

露脚踝

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不是耸人听闻,最近海宁有名23岁姑娘就因为天冷不注意脚踝部保暖,导致关节疾病恶化。坐轮椅、拄拐杖不说,还被迫动了人工膝关节置换手术。

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23岁姑娘换关节 ,就因这习惯

这名23岁的姑娘来医院时,是市人民医院骨一科主任孙彦接诊的。姑娘是坐着轮椅过来的,人看上去很瘦。

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姑娘对医生说,她在家走路需要拄着拐杖,两个膝盖都是半弯曲状态,非常痛苦。

“就是我们所说的O型腿,变形了。”孙医生描述。

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孙彦

姑娘被确诊为类风湿性关节炎。

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年纪轻轻为何就患上了这种病?

询问得知,姑娘的妈妈患类风湿关节炎,也就是说,她有这方面家族史,本来更应该注意保暖,但因所做适得其反,所以后果很严重。

孙彦告诉报姐:“人老腿先衰,腿衰足先寒”。不起眼的脚踝上,分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大,脚踝部位的血管会突然收缩,感觉神经会出现应急反应,滑膜可能会出现水肿、充血等症状。

这位23岁的姑娘平时很爱美,不注重腿部保暖,大冬天的,穿短裙,或者不穿秋裤,露着脚踝,久而久之,积累成重疾。

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最后,姑娘接受了人工膝关节置换手术。

28岁姑娘一到冬天就脚踝痛…

孙彦还接诊过另一名女患者,28岁。因为右踝关节疼痛来看病。

问了一下病史,原来这个姑娘曾经在下楼梯时,右踝关节不慎扭伤过,但是没休养好,导致韧带愈合不彻底。夏天在空调房里或者冬天天气变冷时,右脚踝就很痛。

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△网络图

这时,孙医生注意到姑娘的穿着,1.68米个头,皮肤白皙,上身是毛衣+大衣,而下身却是打底裤露出脚踝。

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“她有过外伤史,再加上自己不注意保暖,天冷容易刺激到脚踝,多重因素下,导致损伤加重。”

当天,孙医生给这位姑娘的医嘱是这样的:每天要用热水泡脚、厚袜子穿起来,保暖工作做好,不要再露脚踝了!

骨科专家的关节保养法值得一学

年轻姑娘因为爱美露脚踝而进了医院,报姐在街头随机作了个采访,想不到,冬天有这个穿衣习惯的年轻人还真的有很多,粗略统计了一下看到的情况,大约有80%的年轻人都喜欢露脚踝……

▽牛仔裤明明够长,偏偏要卷起来的~
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▽运动鞋还算保暖,可是这短一截的裤子是怎么回事?
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▽穿着大衣,围着围巾,可是下半身却像在夏天~
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……

对此,作为骨科专家的孙彦告诉报姐,平时自己在保养关节方面比较注意,“为了保护膝关节,我从来不穿破洞牛仔裤,夏天我从不穿短到膝盖以上的裤子,在空调房里我都会拿一床毯子盖住膝盖,也从不露脚踝。”

孙彦说,脚踝是人体非常重要的承重部位,这里皮下脂肪较少,局部血液循环较差,冬天本来就是一个寒冷的季节,如果不做好保暖工作,这个部位血液循环会更慢,从而易因着凉而引发疾病。

而且这些疾病发病往往具有延后性,等到发觉再治疗,很难完全恢复。

“除了夏天,其他季节大家最好不要露脚踝。”

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所以,从现在开始把长裤放下来好吗?冬天就该是冬天的样子,因为爱美着凉受冻、生病难受,想想划不来的!

"秋冻”的正解,每个人要看

还有一点要注意,不仅仅是冬天,年轻人要注意别让脚踝受冻,医生解释,即使是“春捂秋冻”,也要注意关键部位保暖。

要根据气温增减选择合适的衣服,一般以15℃为标准。

  • 如果春天气温连续两周到15℃以上,这时候,我们可以脱掉冬天衣服,换上春季的衣服。
  • 秋天如果气温连续两周降到15℃以下,我们就可以穿上秋冬的衣服。

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提示,寒冷季节穿衣服尽量做到上薄下厚,足部、腿部要保暖,昼夜温差超过8-10℃的时候,要适当增减衣物。

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虽然“春捂秋冻”确实可以一定程度增强抵抗力,但还是要根据自身的身体情况来判断。想提高抵抗力,更重要的还是要养成良好的生活、卫生习惯,多参加锻炼,保持良好的心情,注意合理的饮食搭配。

露脚踝的这些坏处,你一定要知道!

由于脚踝皮下脂肪较少,所以它保暖性能比较差,如果过早把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要,如果你受寒,血管就会收缩,关节的血液就会变差,这样长此以往,就会造成关节损害、关节炎。

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如果你是关节受寒,整个腿部都会比较受冷,俗话说寒从脚底生,太早把脚踝和颈肩部露出来,有可能造成不少疾病。

1.容易受凉

脚部被称为人体的“第二心脏”,脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽,分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,外部却只覆盖了一层单薄的软组织,极易受凉。一旦脚踝受凉,寒气侵入体内,就可能使人发生感冒等症。

2.导致关节病

冬春季节露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中,低温可能伤害到关节,阻碍气血循环,导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等,长期会患关节病。

3.长冻疮

冬天身体组织受凉,最可能出现的伤害是皮肤长冻疮。出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

4.加重痛经

如果女性正处在经期,冬春露脚踝,会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重,还会增加其他身体组织功能受损的风险。

除了冬天不露脚踝外,还有这些部位也要注意保暖

1.露脖颈,当心诱发肌筋膜炎

不注意颈部保暖,有可能诱发肌筋膜炎,这主要是由于颈部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,从而导致颈部肌肉的炎症。

建议:在寒冷的冬季,颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时,最好穿上高领毛衣或戴上围巾,避免因颈部肌肉裸露而受寒。

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2.穿短裙,可能患上“老寒腿”

“老寒腿”,其实是人们对膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等的统称。不畏寒冷穿短裙、薄丝袜,让膝关节受冷,就可能导致“老寒腿”。

膝关节皮肤软组织较薄弱,就是我们常形容的“皮包骨头”,因此御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人,可能受凉几小时后就会出现症状。

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建议:对于“老寒腿”患者,平时要适当加衣,穿戴护膝保暖,适当运动锻炼增强防寒力。此类患者,锻炼方式要合理。

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此外,在家仰睡空蹬自行车,也可达到锻炼效果——抬高双腿,像踩单车那样,运动10至15分钟即可,一天可重复进行两三组。

但发病期不宜锻炼,而要多休息和保暖。

福建的冬天到了,本周就会迎来“大雪”节气。南方特有的湿冷你懂的…别因为爱美冻着了自己,穿得厚些你也很好看~

来源:东南网、海宁日报

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发表于 2019-12-3 17:27:18 | 显示全部楼层
我也经常这样穿。。。觉得很牛逼,现在不敢了

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发表于 2019-12-4 08:25:38 | 显示全部楼层
专家的话你也信,日子都不要过了

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发表于 2019-12-4 09:57:08 | 显示全部楼层
吓得我赶紧把裤腿放了下来
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