只要去莆田这些地方，不花一分钱半天就能甩掉两斤肉

红团为毛那么红

这不是喜提奔驰宝马的微商圈套路，也不是吃大力出奇迹的广告！这是实打实目前最有效的瘦身攻略，并且全程免费，不花一分钱就能轻松甩掉两斤肉！除此之外还能汲取山里清新空气，领略大自然的秀美！最后用数据和事实说话，运动前后体重相差一公斤（也就是两斤），而且也只是花费半天的时间内就能实现的到！什么针灸酵素疗法中西医辩证减肥，花大价钱不说，效果还没运动来的明显！大家一定想问究竟是什么运动能让身体的脂肪迅速燃烧起来，请看我给莆田瘦身一族们写的攻略吧~

在传统的减肥有氧运动方式里，走路效率太慢，跑步又太累，只有骑行是最合适的！而且跑步走路局限在城市周边的休闲走廊，甚少看见跑步爱好者去深山老林去，但骑行就不一样了，只要有路，小车不一定能过不去，但是山地车一定能过去！而减肥骑行最有效的办法是爬坡！大家都知道去年刚开通的天龟线其实都有很多上下坡路，其实是一条很不错的骑行路线！但华亭这边也有一条难度超高的山路，而且也是通向天龟线的，这次就走一走深山老林里的野路子！从市区出发差不多十公里就到了进入华亭镇的路口

首先规划骑行路线很重要，这次为了体验此次骑行减肥的效果，我都是选择依山路而行！从华亭上山到龟山寺再下天龟线，然后绕东圳水库回家！此次的骑行旅程真是一言难尽，今天屁股还在隐隐作痛！从华亭路口进来直走3公里，看到龟山公园的招牌就要右转了！

然后就可以看到村口漂亮精致的牌坊门，非常的好找，顺着村道一直骑到山里就是了！

看到蓝天白云下的两座山头么，那就是我要征服的地方，别小瞧图片里的小山头是那么的矮小，可那里边的山路陡峭的会让你怀疑人生！我骑过新县和大洋庄边山里线都没它陡

究竟山路有多陡，大家可以看一看，这里的坡说陡就陡，说弯就弯，一点都不按常理出牌


上坡每蹬一下脚踏，就好像要吐出一口血似的，连续爬了五个坡，实在没力气了，太阳太晒躲在阴凉处喝口水休息一下

还好满山龙眼是我坚持下去的动力，在这里说一下，附近庙里一个阿公告诉我，山上的龙眼树如果有网袋包着的是人家的，不能摘！没有包着的是可以拿起来吃。反正也没看到树上挂着“偷摘龙眼对头对面怕给死”的警告牌，就下手摘了一小撮！这龙眼虽然肉小些，但是味道相当清甜，而且是补充能量的来源，全程就靠着一瓶水和这些龙眼骑回家的，这路上也不会觉着饿！所以想要瘦身就得远离这些特别甜的水果

进入山里茂林为我带来一丝清凉，同时呼吸着森林清新的空气，倾听各种昆虫鸣叫，差点就想这里躺睡了

而等候太阳最毒辣的时候过去，一批健步爱好者也开始上山了！这条山路走步的人多，骑车的很少，因为真的太陡了

也就两三公里的山路，我慢悠悠的踩了将近一个小时，气喘吁吁地来到半山腰了

一直以为坚持不下去了，后来还是咬牙踩下脚踏，终于看到前方的参天大树越来越少，山顶上的蓝天白云映入眼前！历经一个多小时全程连续上坡，这条山路最终是被我征服了

为了赶路我就没进龟山寺转悠了，苦尽甘来，辛辛苦苦上坡，接下来天龟线下坡就舒服极了

而其实对于摄影者爱好来说，这路也是俯视莆田城市化建设的最佳观察点！

用了上坡不到一半的时间，我就到了天龟线的起点，这下坡简直让人爱不释手，而且小车也比较少！前方是要直走绕东圳水库一圈呢？还是直接右转下山回家呢？当然选择有点挑战难度的~

还没到一半环湖路程，太阳就要落山了，晚上赶山路，又是没有路灯的山路，我努力控制下坡的速度，还好路过的小车也不算多！本来一个半小时的路程，因为体力也因为考虑天黑安全因素，差不多花了两个小时才绕完圳湖下山进荔城大道！

而从莆田再骑到家里已经接近晚上9点了，此时小腿已经要麻木了，然而肚子一直不觉着饥饿，再次说一遍，这可口的龙眼甜分太高

回家总结了一下此次骑行旅程，上坡的时候耗费太多的体力和时间，不过上坡也是最能燃烧热量脂肪的！果然辛苦付出总会有回报的，骑行出发前我测了体重，六小时后我又测了一下体重，疯狂的甩掉了两斤肉！怕体重会有反弹，第二天我特地又去称了一下，惊喜的发现体重真的下去了两斤！所以不要觉着瘦身减肥是洪水猛兽，只要找对方法，像我这样半天都能甩掉两斤肉。最后咬牙坚持，相信我说的付出总会有回报的！

点点的蓝

楼主有大毅力

莆仙小翁

带我减肥。。带我飞。

莆田稻草人

不是流汗给流的吗

当当光阴

减肥这件事情，这辈子都是不可能的

與國瑪麗菇

牛逼了 爬坡很需要耐力的额

汉墨刀刀

很漂亮啊

捂住眼睛

80多公里，厉害了！

腼腆的油条

太累了   不适合懒人

哥想开高铁

我的娘啊，我一个月走都走不到80公里