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[吃喝玩乐] 有没有想上去咬一口的冲动

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发表于 2016-4-21 11:17:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

满地的海带,你们有没有想上去咬一口的冲动。千万不要啊,还没洗干净,还没煮。海带的煮法可多了
随带普及一下海带的营养价值:

    1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

  2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。

  3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。


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海带的煮法可多了,可凉拌,可熬汤。

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发表于 2016-4-21 11:34:01 | 显示全部楼层
放在地上,好脏

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发表于 2016-4-21 11:59:12 | 显示全部楼层
我喜欢煮熟的海带
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