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莆仙网»论坛导航 › =纯莆天地= › 玩味莆田 › 【谁是粒粒】早餐：菜椒炒肉丝、煎蛋，炒西兰花菜花组合 ...

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查看: 4941 | 回复: 9

[私房达人] 【谁是粒粒】早餐：菜椒炒肉丝、煎蛋，炒西兰花菜花组合

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133 主题	987 帖子	8516 积分

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莆币: 192

发表于 2015-7-18 09:20:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

肉丝

辅料:

菜椒，蒜

步骤:

1. 肉切丝，加入酱油，鸡精，盐，腌制15分钟左右

2. 菜椒洗清，剖开，去籽，切块

3. 倒入花生油，加蒜，热油一小会儿，香味出来了

4. 先翻炒肉丝，在加入菜椒，记得加入炖一小会儿

5. 成品，关火之前记得加盐哦

6. 搅拌蛋的时候记得加盐

7. 煮了才发现一个蛋，煮出来的量好少啊

8. 炒菜入味的必备佳品

9. 西兰花和菜花组合，我特意加了虾米入味

10. 完成

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参与人数 1	积分 +15	莆币 +2	收起理由
莆仙小晨	+ 15	+ 2	快到碗里来

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65 主题	236 帖子	5968 积分

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莆币: 95

发表于 2015-7-18 09:22:20 | 显示全部楼层

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64 主题	1571 帖子	6511 积分

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莆币: 36

发表于 2015-7-18 09:23:17 | 显示全部楼层

每道菜量不是很多，是一个人吃的吗

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45 主题	1035 帖子	5734 积分

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莆币: 27

发表于 2015-7-18 09:25:25 | 显示全部楼层

周末的早餐总是丰盛的

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47 主题	742 帖子	3203 积分

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莆币: 23

发表于 2015-7-18 10:30:41 | 显示全部楼层

看的都快流口水了，楼主厨艺越来越精湛了

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19 主题	213 帖子	1045 积分

Rank: 4

莆币: 22

发表于 2015-7-18 11:46:24 | 显示全部楼层

量不多哦，菜椒炒肉丝，味道不错

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83 主题	1584 帖子	6732 积分

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莆币: 73

发表于 2015-7-18 16:57:57 | 显示全部楼层

粒粒，早上是赶时间吗，煮的不够精细

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27 主题	583 帖子	3531 积分

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莆币: 19

发表于 2015-7-18 17:10:22 | 显示全部楼层

粒粒煮的家常菜都好简单啊

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49 主题	1062 帖子	5730 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 24

发表于 2015-7-18 17:11:18 | 显示全部楼层

也煮了三道不错了

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365 主题	10万帖子	15万积分

Rank: 11

莆币: 109

发表于 2015-7-19 12:47:50 | 显示全部楼层

蛮丰盛的早餐

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