西红柿海蛎汤精心制作让你流口水

xinran6162 · 发表于 2013-12-19 14:16:03

第一步海蛎洗净沥干加淀粉、糖、酱油少许

海蛎洗完沥干加淀粉糖酱油

第二部切西红柿，

切细葱

豆腐切小方块以便入味

蒜头葱白切细

爆香油温不宜过高，过高对健康不利

入番茄翻炒，茄红素与油结合有利人体吸收

再下豆腐稍微炒了加水

水沸了下海蛎然后细葱

水快沸了稍微翻几下免得粘锅加入老酒醋味精少许

翻滚几下关火免得煮太老

好吃好看动物蛋白植物蛋白各种维生素结合营养全面不上火

莆度众生 · 发表于 2013-12-19 14:20:23

超级好吃

星空xingkong · 发表于 2013-12-19 14:59:15

这么会煮，早就该来晒了。

ptczf · 发表于 2013-12-19 15:13:22

原来欣然姐厨艺如此高呀！更厉害的是，很懂养生呀！解说给力！！

小壳 · 发表于 2013-12-19 15:15:38

我婆婆也是喜欢这么煮海蛎汤，我就超级喜欢喝

向（钱）看 · 发表于 2013-12-19 15:28:07

阿呆 · 发表于 2013-12-19 16:28:59

哇，流口水了，这个不错

大世界 · 发表于 2013-12-19 16:47:40

海蛎煮的很好看啊，一粒一粒的。。

xinran6162 · 发表于 2013-12-19 17:06:03

星空xingkong 发表于 2013-12-19 14:59
这么会煮，早就该来晒了。

平时上班加上家务很忙，很喜欢煮东西

xinran6162 · 发表于 2013-12-19 17:07:02

大世界发表于 2013-12-19 16:47
海蛎煮的很好看啊，一粒一粒的。。

挂糊里加点油就不会粘连了

[私房达人] 西红柿海蛎汤精心制作让你流口水