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【黄姐家常菜】藕塘三宝---莲藕、莲子、菱角

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发表于 2012-7-26 13:09:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
莲子富含高蛋白,菱角富含淀粉,藕含糖高,均有清凉解暑功效;
更重要的是它们都长在水中,没农药、化肥,属无污染食品。

8.jpg

主材料:莲藕、莲子、菱角
1.jpg

配料:红椒、小青椒、姜片、一点点五花肉
2.jpg

莲藕切小块,莲子(先泡好),菱角,下开水焯熟后沥干。
3.jpg
5.jpg

先下爆锅料
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加入三宝炒,中间加少许水,
6.jpg

最后兑点芡水淋上即可
7.jpg
9.jpg

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发表于 2012-7-26 13:15:22 | 显示全部楼层
{21-86}冲上去 干掉这盘菜

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 楼主| 发表于 2012-7-26 13:28:33 | 显示全部楼层
绝处逢生 发表于 2012-7-26 13:15
冲上去 干掉这盘菜

哈哈哈
来不及了
我们已经干掉了。。

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发表于 2012-7-26 15:13:11 | 显示全部楼层
我喜欢吃菱角哈,但是今年还没有吃到呢

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 楼主| 发表于 2012-7-26 15:19:04 | 显示全部楼层
小壳 发表于 2012-7-26 15:13
我喜欢吃菱角哈,但是今年还没有吃到呢

菱角上市时间很短的
不吃,可能就过了,没了

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发表于 2012-7-26 15:20:21 | 显示全部楼层
黄姐那个。。。。。。。我好想吃。

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 楼主| 发表于 2012-7-26 15:21:42 | 显示全部楼层
未雨绸缪 发表于 2012-7-26 15:20
黄姐那个。。。。。。。我好想吃。

哪个哪个?

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发表于 2012-7-26 15:23:20 | 显示全部楼层
星空xingkong 发表于 2012-7-26 15:21
哪个哪个?

想吃你做的那个那个。。。。。。

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 楼主| 发表于 2012-7-26 15:24:35 | 显示全部楼层
未雨绸缪 发表于 2012-7-26 15:23
想吃你做的那个那个。。。。。。

哦哦哦哦哦。。。。
没有喽。。。

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发表于 2012-7-26 15:29:26 | 显示全部楼层
我最最最最最最最最爱吃的就是莲藕了!!!!
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