亲爱的，外面没有别人，只有你自己

陈老幺

        
         台湾心灵作家张德芬说过一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，你有什么样的内心就会有什么样的世界。我们往往花大力气去了解别人，认识别人，却很少花精力去了解自己，认识自己。

　　生活中，我们会遇到许多烦恼，比如对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满等等，都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。

定春的呆

我看过她的书，生气难过的时候，情绪也平复了很多。

牛肉要大碗的

台湾心灵作家真多

白肚皮猫猫

真的可以修身养性吗

爱车族没车

确实如此，很多苦恼都是自找的。事情发生了就在那，要学会接受，然后想好解决方法。

小小会计

真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。