每天坐6小时，死得快？久坐致英国每年7万人死亡

走走走不停 · 发表于 2019-3-30 09:33:17

今天一早，
一个话题登上了新浪微博热搜，
还是“沸”的状态，
姐一看，坐不住了！
“每天久坐6小时增加早死风险！”
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据英国《每日邮报》，英国一项当地时间3月25日发表的研究表明，缺少足够的活动每年在英国造成将近7万人的死亡。

有大约30%的人，一周内每天至少花6个小时坐在办公桌前。而在周末，每天坐着的时间达到或超过6小时的人群比例上升至37%——在空闲时间，人们比上班时更懒惰。

这项研究是由英国研究类排名第8的贝尔法斯特女王大学进行的。该学校的研究人员警告，这种程度的久坐行为正导致产生成千上万的心脏病、二型糖尿病、癌症甚至死亡病例。该大学的两位学者在英国医学杂志《流行病学与社区卫生（Journal of Epidemiology and Community Health）》上发表了这项研究结果并声称，英国国民保健署（NHS）每年要花费7.62亿英镑（约合66.95亿元人民币）来应付人们久坐而产生的后果。

这项研究表明，一天中大部分时间都处于久坐状态的人，患二型糖尿病的风险增加88%，患心脏病的风险增加14%，过早死亡的风险增加25%，肺癌风险上升27%，肠癌风险上升30%，子宫癌风险上升28%。

根据两位学者的计算，英国每年死亡人数中有九分之一，具体到2016年有差不多69276人，与久坐行为有关。

贝尔法斯特女王大学公共卫生中心的研究负责人利昂尼·赫隆表示：“我们希望能够得出一个数字，证明久坐行为会让国民健康保障服务产生巨大的成本。并强调这个问题迫切需要解决，既降低财政支出，又改善人口健康。如果能在英国消除这种久坐不动的行为，如此高的死亡人数是可以避免的。”

同时研究小组还计算出，17%的二型糖尿病，5%的心脏病，7%的肺癌，9%的肠癌和8%的子宫癌病例，都与久坐有关。

不过，各路专家对于这个结论还存在着分歧。

一些人认为这并非久坐带来的后果，只是缺乏锻炼而造成的伤害。另外一部分人则认为，哪怕你每天都去健身房，连续几个小时的久坐也会带来危险。

埃塞克斯大学（University of Essex）拥有全英国第一的政府学系和全英最大的经济与社会研究院，该学校的研究主管加文-桑德科克（Gavin Sandercock）博士承认英国经济的形态“坐着运行”的现状，同时也呼吁所有人能够少坐几个小时，这样能够看到健康情况得到显著改善。

而世界十大最古老的大学之一，英国第一所超五星大学格拉斯哥大学（University of Glasgow）的教授纳维德·萨塔尔（Naveed Sattar）则表示：“如果人们能够积极地锻炼身体，哪怕每天多走1000步，人们就不应该担心在工作中坐下来。”

吓得姐赶紧躺下了
唉！
说得好像躺着就死不快