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莆仙网»论坛导航 › =纯莆天地= › 玩味莆田 › 超简单的炸鸡柳，干净又美味，一学就会~ ...

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查看: 21257 | 回复: 5

[私房达人] 超简单的炸鸡柳，干净又美味，一学就会~

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17 主题	448 帖子	2330 积分

Rank: 4

莆币: 6

发表于 2018-7-12 11:46:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

主料：鸡胸肉鸡蛋

辅料:

淀粉面包糠番茄酱葱姜盐鸡精胡椒粉料酒

步骤:

1. 鸡胸肉切成薄片，放入葱、姜、盐、鸡精

2. 再放入胡椒粉、料酒，搅拌均匀，腌制20分钟

3. 腌制的鸡柳沾点淀粉

4. 再将鸡蛋搅碎裹上一层鸡蛋液

5. 最后再沾上一层面包糠

6. 另起锅，放油，油热后放入鸡柳实行炸制

7. 炸至金黄即可

8. 再加点番茄酱滋味更棒哟！

小贴士:

有点上火，要少吃哦

评分

参与人数 1	积分 +30	收起理由
星空xingkong	+ 30

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15 主题	211 帖子	2025 积分

Rank: 4

莆币: 13

发表于 2018-7-12 11:48:16 | 显示全部楼层

这比店里做的安全多了

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353 主题	473 帖子	8372 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 43

发表于 2018-7-12 15:22:22 | 显示全部楼层

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2012 主题	2万帖子	15万积分

做爱做的事；交配交的人

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 169

发表于 2018-7-12 16:33:16 | 显示全部楼层

好吃看得见

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33 主题	140 帖子	2154 积分

Rank: 4

莆币: 17

发表于 2018-7-20 09:20:11 | 显示全部楼层

吃多上火但是好吃管不住自己的嘴

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银盒子女生

35 主题	178 帖子	1297 积分

Rank: 4

莆币: 56

发表于 2018-7-20 10:41:46 | 显示全部楼层

自己动手，丰衣足食

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