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[私房达人] 杭椒牛柳——超级下饭!

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发表于 2018-5-7 11:52:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:
易太蚝油牛柳, 杭椒
辅料:
红辣椒, 大蒜
步骤:

1. 将易太蚝油牛柳提前解冻即可,不用再腌制

2. 杭椒、辣椒切段,大蒜剁成蒜蓉备好

3. 起锅热油

4. 倒入牛柳翻炒至变色后盛出

5. 锅洗净后,热油如蒜末

6. 蒜末煸出香味后入双椒翻炒

7. 放入炒好的牛柳,可根据自己的口味再调味一下,蚝油牛柳本身已经腌制好的,口味正常的话可以不用再放调味料。

8. 成品~~刚出锅的再配上一碗白米饭,简直了!

小贴士:
【牛柳小常识】

增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义

牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗!


【小贴士】

牛柳可以去市场卖牛里脊自己调味

不想耗时的可以直接用调理好的

蚝油口味,炒出来很滑嫩

一包正好炒一大盘↓↓↓



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发表于 2018-5-7 11:55:28 | 显示全部楼层
你是徐智勇员工????

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发表于 2018-5-7 11:57:17 | 显示全部楼层
感觉很棒

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发表于 2018-5-7 13:16:40 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-7 18:51:00 | 显示全部楼层
轻轻松松三分钟

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发表于 2018-5-7 21:01:40 来自手机 | 显示全部楼层
哪里有卖?

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发表于 2018-5-8 08:18:42 来自手机 | 显示全部楼层
想吃到处都有卖

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 楼主| 发表于 2018-5-8 09:21:28 | 显示全部楼层

实体店的话,淇阳店有售。我是线上买的

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 楼主| 发表于 2018-5-8 09:21:49 | 显示全部楼层

哈哈哈,对!

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 楼主| 发表于 2018-5-8 09:23:34 | 显示全部楼层

嗯,这个比自己调味的要嫩,看个人口味
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