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人物档案 姓名：赵靓 职业：外贸 年龄：28 性格：女
眼中总会不经意的流出泪水，在每个失眠的夜晚 当微风悄然无声地拂过我的夜，失眠便开始与我纠缠不清了 失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好 当你感觉总在失眠时，不如让旅行箱带着你去走走看看 也不失为治疗失眠的一剂“良药”。
问：看你朋友圈，最近好像是去旅行了？ 答：是的，刚从青海回来。
问：青海湖美吗？ 答：嗯，特别美，简直美如仙境。
问：什么原因让你想着在这个时间出游？ 答：就是想放松放松，最近压力有点大，老失眠。
问：失眠很长时间了吗？ 答：是的，去青海前，失眠快1个月了，躺在床上就是睡不着。
问：这次回来觉得有治好“失眠”吗？ 答：嗯，此行收获很多，心态调整好的，每天倒床就睡。
问：在外的这段时间会想家吗？ 答：还好，不过很想念家里的床，睡着应该会比宾馆里的舒服很多，哈哈。
问：回家后第一件事想干什么？ 答:补觉，躺在席梦思上睡个三天三夜，哈哈。
问：此次出行最大的收获是什么？ 答：心态很重要，凡事要想开一点慢慢来，不要给自己太大的压力，另外睡眠也很重要，睡眠的质量直接影响状态的好坏，所以一定要保证优质的睡眠。
小席点评： 睡眠是成功的必需品而不是奢侈品 研究表明，即使轻微的睡眠不足，都会影响我们的情绪、认知、工作效率、工作能力、沟通技巧以及意外事件的发生率，并且还会影响消化系统、心血管系统和免疫系统等的健康状况。 生活不止眼前的苟且还有诗和远方的田野，话虽如此，但是面对生活中占大比重的一堆苟且要睡饱了才有精力应对，旅行并不能救赎人生，拥抱睡眠，学习睡眠，享受睡眠，睡好了才能攀越人生巅峰。
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发表于 2016-9-29 15:39:24
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