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莆仙网»论坛导航 › =纯莆天地= › 玩味莆田 › 【谁是粒粒】又一次挑战炒鱿鱼

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查看: 4228 | 回复: 5

[私房达人] 【谁是粒粒】又一次挑战炒鱿鱼

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133 主题	987 帖子	8516 积分

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莆币: 192

发表于 2016-4-29 09:36:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

鱿鱼

辅料:

青椒，胡萝卜，洋葱，姜，蒜

步骤:

1. 切碎姜蒜，胡萝卜，青椒。洗净鱿鱼，白灼，然后切成圆圈状的

2. 热油，放入姜蒜

3. 等闻到姜蒜的香味，炒香洋葱和青椒

4. 倒入胡萝卜，翻炒

5. 倒入鱿鱼，加酱油和老酒，翻炒

6. 加水，焖锅，至沸，搅拌几下，加入鸡精和盐

7. 翻炒几下，即可出锅了

8. 卖相不错吧

小贴士:

这次的鱿鱼不咸了哦

加了这些辅料，味道更佳了

美食, 炒鱿鱼

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参与人数 2	积分 +35	莆币 +2	收起理由
星空xingkong	+ 25
莆仙悠悠	+ 10	+ 2	感谢爆料！楼主是最棒的！

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57 主题	1408 帖子	5187 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 36

发表于 2016-4-29 09:40:05 | 显示全部楼层

粒粒，越来越熟练了

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91 主题	551 帖子	4221 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 32

发表于 2016-4-29 10:04:46 | 显示全部楼层

鱿鱼切成圆圈状炒，卖相更好

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37 主题	944 帖子	4289 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 24

发表于 2016-4-29 15:07:37 | 显示全部楼层

菜椒炒鱿鱼味道更好

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suisuinuan11223

81 主题	2982 帖子	7526 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 34

发表于 2016-4-29 15:58:20 | 显示全部楼层

弹牙吗？？

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2012 主题	2万帖子	15万积分

做爱做的事；交配交的人

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 169

发表于 2016-4-29 16:42:19 | 显示全部楼层

一天煮一餐，闭着眼睛也能煮了

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