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莆仙网»论坛导航 › =纯莆天地= › 玩味莆田 › 【小碗学做菜】懒人餐：做一份营养粥

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查看: 4298 | 回复: 9

[私房达人] 【小碗学做菜】懒人餐：做一份营养粥

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36 主题	301 帖子	2045 积分

Rank: 4

莆币: 67

发表于 2015-10-22 09:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

米饭, 萝卜, 腊肉, 青菜

辅料:

油, 盐巴

步骤:

1. 把萝卜、青菜、腊肉洗净切块，腊肉需要过水一下

2. 锅里放油炒一下腊肉

3. 放萝卜，翻炒一会后，加适量的水

4. 等到水沸了，倒入电饭煲煮好的米饭，轻轻搅动

5. 最后再撒上青菜，加点盐巴，就可以啦

小贴士:

一个人吃饭，就得学会做点懒人餐。做这个菜饭，不用再另外炒菜，很省事的！

评分

参与人数 2	积分 +30	莆币 +2	收起理由
星空xingkong	+ 20
莆仙佑佑	+ 10	+ 2	楼主已经帅成一道光了

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42 主题	813 帖子	5199 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 29

发表于 2015-10-22 09:53:27 | 显示全部楼层

早餐吗，这么有营养啊

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让时间说真话

63 主题	1661 帖子	4044 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 41

发表于 2015-10-22 10:00:20 | 显示全部楼层

这个当早餐最合适了

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7号光芒是我

97 主题	2792 帖子	7971 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 60

发表于 2015-10-22 10:00:56 | 显示全部楼层

感觉粥不够黏了一点点，其他都很好

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2012 主题	2万帖子	15万积分

做爱做的事；交配交的人

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 169

发表于 2015-10-22 10:09:07 | 显示全部楼层

我看行啊

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61 主题	575 帖子	3584 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 36

发表于 2015-10-22 10:14:24 | 显示全部楼层

棒棒的

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40 主题	307 帖子	1526 积分

Rank: 4

莆币: 49

发表于 2015-10-22 10:52:29 | 显示全部楼层

咸肉煮粥最合适了

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小玲珑铛铛

15 主题	290 帖子	1149 积分

Rank: 4

莆币: 15

发表于 2015-10-22 10:59:10 | 显示全部楼层

快准狠！

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500 主题	1万帖子	3万积分

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

莆币: 39

发表于 2015-10-22 13:23:12 | 显示全部楼层

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155 主题	1955 帖子	8198 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 7

发表于 2015-10-22 15:12:50 | 显示全部楼层

菜嘛

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