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[私房达人] 【子味】一大早,来个5分钟速成早餐!

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发表于 2015-7-26 09:32:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:
吐司片, 火腿片, 番茄
辅料:
千岛酱
步骤:

1. 把吐司放进微波炉中火转3分钟,这个时间可以去切番茄和火腿了~~~

2. 火腿也要中火转3分钟,如果有新鲜干净的生菜当然是最棒的,可惜了,现在的超市里,没有一把菜是新鲜到让我敢生吃的。

3. 一片吐司涂酱,放上火腿再涂一层,放上番茄圈再涂一层,然后盖上。我其实还特别想放点肉松、或者水果细丁丁......

4. 五分钟,铛铛铛~~~~~~

小贴士:
      装好装好,带到公司,一边上班一边吃,哇卡卡~~~~至少不用再吃两个土鸡蛋,换换口味感觉真棒!
      有时间的话,可以再对角切一下,就是三明治了,不过我感觉没什么必要~~反正是要吃的,大块点吃得过瘾。而且,我妈说了,孕妇不可以动刀动剪什么的。。。不过,话说番茄和火腿是谁切的?


晒晒孕妇早餐:
起床洗漱后,先喝两支保灵孕宝。
然后,老妈泡好了麦片,我往里头再加一袋安利营养粉(难吃!),搅拌搅拌喝掉!
再来2片安利钙镁片+2片VB族
打包2个土鸡蛋+1个苹果+1盒高钙低脂奶+2个小包子(偶尔~)+六个核桃露(有时候~)
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发表于 2015-7-26 09:34:15 | 显示全部楼层
孕妇要多吃点

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发表于 2015-7-26 09:35:28 | 显示全部楼层
加点芝士进去一起烤

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发表于 2015-7-26 09:51:59 | 显示全部楼层
你这样吃到生的时间至少长30—40斤
我是两个孩子的爹了,孕妇少吃糖和淀粉、脂肪这几样是肥的原凶。
水果和番茄里面的糖份含量很高,要少吃。。。。。
网友说的芝士就更不能多吃了。。。。
不过还是因人而异,不过鱼妈我见过你的身材,也是比较容易发胖型的,我估计你一个孕期胖40斤最少。。。
哈哈~~~~~~~~~·

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发表于 2015-7-26 10:05:55 | 显示全部楼层
母子连心。

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 楼主| 发表于 2015-7-26 10:17:29 | 显示全部楼层
zhenshan0594 发表于 2015-7-26 09:51
你这样吃到生的时间至少长30—40斤
我是两个孩子的爹了,孕妇少吃糖和淀粉、脂肪这几样是肥的原凶。
水果 ...

{21-11}听了你的话,吓得我赶紧把吐司吃掉,免得它害我眼馋

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 楼主| 发表于 2015-7-26 10:17:59 | 显示全部楼层

{21-142}

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发表于 2015-7-26 10:51:51 | 显示全部楼层
为啥我身边的孕妇生完孩子变更瘦了

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发表于 2015-7-26 12:55:18 | 显示全部楼层
孕妇少吃加工的火腿片

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 楼主| 发表于 2015-7-26 16:09:50 | 显示全部楼层
玻璃心 发表于 2015-7-26 12:55
孕妇少吃加工的火腿片

嗯,吃得很少
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