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[私房达人] 【快跑后厨】苦瓜炒小肠、白灼虾、波浪鱼、

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1213 主题	3万帖子	11万积分

Rank: 11

莆币: 1129

发表于 2015-6-24 11:34:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料:

小肠（市场直接买已经熟的）

辅料:

洋葱、苦瓜

步骤:

1. 苦瓜切片下沸水焯水下去苦味！油锅下洋葱丁炒香，下小肠翻炒几下再下苦瓜，最后加各种调味料！再翻炒两分钟后起锅！能吃辣的可以加些辣椒油味道更好！

2. 苦瓜比较苦，所以苦瓜下锅以后下调味料里面一定要加白糖！成品图！大热天来点苦瓜清凉去火！

小贴士:

还有白灼虾、波浪鱼！大热天再来碗五味稀饭=午餐搞定！

白灼虾, 波浪, 苦瓜

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参与人数 1	积分 +10	莆币 +1	收起理由
莆仙悠悠	+ 10	+ 1	楼主已经帅成一道光了

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81 主题	705 帖子	3423 积分

Rank: 6 Rank: 6

莆币: 82

发表于 2015-6-24 11:38:29 | 显示全部楼层

小肠炒大肠不知道是什么味道

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65 主题	236 帖子	5968 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

莆币: 95

发表于 2015-6-24 11:39:01 | 显示全部楼层

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吃了一道彩虹

13 主题	191 帖子	1179 积分

Rank: 4

莆币: 10

发表于 2015-6-24 11:40:12 | 显示全部楼层

又看到海鲜了啊

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1213 主题	3万帖子	11万积分

Rank: 11

莆币: 1129

楼主| 发表于 2015-6-24 18:37:32 | 显示全部楼层

乞丐发表于 2015-6-24 11:38
小肠炒大肠不知道是什么味道

试试味道肯定不错哦

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1213 主题	4619 帖子	4万积分

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

莆币: 471

发表于 2015-6-25 09:23:34 | 显示全部楼层

晚上卤面吗

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