妈妈们看过来，你的宝宝睡够了吗

凯斯康儿童家具

婴幼儿睡眠问题已经成为新手妈妈育儿的一大困扰，凯斯康认为宝宝睡不好不仅影响家人睡眠，还直接影响宝宝生长发育和心智发展。

学家发现，在睡眠中，大脑某些特定部分处于最活跃的状态。特别对于婴幼儿而言，在这种低意识、减少体力活动的情况下，可以使大脑有效进行许多不能在清醒时完成的重要工作。黄小娜博士表示，12小时金质睡眠宝宝不仅能充分休息，帮助体格发育，还能提升对周围环境的认知及情绪行为转变；若睡眠不足则会诱发一系列生长问题，如肥胖、发育缓慢、认知发展障碍等。

●三要

1.要在宝宝犯困时放在床上，培养其独自睡眠能力。

2.要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠。

3.要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率，选择透气干爽的纸尿裤能有效提高宝宝夜晚睡眠的时长及睡眠质量。

●三不要

1.不要依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡。

2.不要让宝宝在喂奶后才能入睡。

3.不要过度干扰宝宝夜晚睡眠

匿名评价别人

婴幼儿的话我是不建议让它单独睡一张床，首先从妈妈喂奶上来说就不方便，现在很多宝宝都特精明，如果在宝宝喂完奶以后把宝宝移到自己的小床上的时候，有可能就又醒过来，一醒过来那Ｐ大的孩子就只知道喝奶，这影响了两个人的睡眠。我觉的还是和妈妈同床的方便，喂完奶，可以不用再去移动，而且孩子和妈妈一起睡会比较安稳一些

花若相依

有些孩子都是习惯问题，有些孩子就能在自己的床上睡，有的孩子就不愿意。我之前就有买过一张婴儿床准备给儿子睡，结果白白浪费了，一次也不肯睡，一放在自己的床上睡就哭，一直到现在一张床也没睡过几回，都放杂物了

深色幽默

宝宝要是在深夜中入睡，突然哭了，或者大白天突然哭了，要知道宝宝哭，无非就是饿了，尿了