天气虽冷，但口味不要太重！

小家碧玉 · 发表于 2014-2-11 10:09:39

　　天冷时人容易管不住嘴，禁不起火锅、涮肉的诱惑。此时要格外注意，每天的热量别超标，少吃卤味、腌菜、咸菜等含盐高的食物；少吃红肉，用健康的鱼类等“白肉”替换，烹调时多用植物油；适当补充含钾丰富的食品，如土豆、茄子、冬瓜等，促使钠的排泄，调节血压。
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豆滚丁 · 发表于 2014-2-11 10:26:37

对肾不好

六阿哥 · 发表于 2014-2-11 10:34:46

楼主的口味重不重？

linheyun · 发表于 2014-2-11 11:40:07

这么冷的天气适合吃火锅

[吃喝玩乐] 天气虽冷，但口味不要太重！