查看: 3930 | 回复: 5

南瓜粥来咯~~~~据说有减肥功效

  [复制链接]

234

主题

2177

帖子

1万

积分

钻石会员

微笑,只是为了掩盖内心的忧伤。

Rank: 8Rank: 8

莆币
175
发表于 2012-7-15 10:51:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 指尖鱼 于 2012-7-15 10:54 编辑

伯母自己家栽种的南瓜,漂亮吧


IMG_2275.JPG
削皮

IMG_2276.JPG IMG_2277.JPG

切块
IMG_2280.JPG


油下锅,加点调料,几种配菜逐一下油锅炒一下,

IMG_2281.JPG
IMG_2282.JPG
IMG_2284.JPG IMG_2285.JPG IMG_2286.JPG







然后就是米饭一起放进去炒一会儿,这样会比较Q

IMG_2287.JPG
翻炒一会儿,加水。。
IMG_2288.JPG


继续大火煮。。
IMG_2289.JPG

煮开后,加点青菜
IMG_2290.JPG




然后小火再煮一会儿。。再调味一下就好了
IMG_2291.JPG

IMG_2292.JPG








方法很简单,只是我大汗淋漓了,。。。

评分

参与人数 1积分 +22 收起 理由
阿郭 + 22 太理口了

查看全部评分

1

主题

714

帖子

910

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

莆币
7
发表于 2012-7-15 11:04:32 | 显示全部楼层
哇哇哇哇哇哇哇,看起来很好吃的样子~·

59

主题

654

帖子

2672

积分

高级会员

Rank: 4

莆币
18
发表于 2012-7-15 11:08:13 | 显示全部楼层
哟西,煮法真不赖 啊

862

主题

1万

帖子

5万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

莆币
10

原创先锋奖优秀版主奖街拍达人奖论坛建言奖

发表于 2012-7-16 13:18:26 | 显示全部楼层
楼主减肥成功了

8

主题

9654

帖子

1万

积分

钻石会员

Rank: 8Rank: 8

莆币
1
发表于 2012-7-16 15:11:34 | 显示全部楼层
家里刚好有一个南瓜,要不回家也去试下,哈哈

4

主题

128

帖子

599

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

莆币
0
发表于 2012-7-16 15:15:05 | 显示全部楼层
这样子一顿吃三碗,那减肥效果肯定更好了。
发帖爆料 快速回复 返回顶部