长期乱吃豆腐后果很严重！

杀土猪 · 发表于 2012-4-6 15:21:55

豆腐吃多了有害吗?

美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：

第一，促使动脉硬化。

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第二，促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第三，导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第四，引起消化不良。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

第五，增加肾脏负担。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

陪你看猩猩 · 发表于 2012-4-6 15:39:16

乱吃豆腐也是一种流氓行为，要坚决打击！

歇斯底里 · 发表于 2012-4-6 18:59:59

以后要多注意了

迦楼罗 · 发表于 2012-4-6 19:17:45

吃豆腐，以后别吃豆腐了。。。。你知道我在说什么吗？

胖妞 · 发表于 2012-4-6 21:01:59

晓得晓得！

阿郭 · 发表于 2012-4-7 10:30:50

原来这样