你今天心情不好吗？
每个人都有忧郁的日子。
那些日子真是惨透了，你觉得心里乱糟糟的、怨气丛生、寂寞、整个人彻底的精疲力竭。
那些日子总会让你感到自己的渺小和微不足道，每件事情似乎都够不着边。
你根本无法振作起来。根本没有力气重新开始。 在忧郁的日子里，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。(其实情况并不总是那么糟)
你感到灰心、焦虑，可能开始神经质地拼命咬指甲，然后不可救药地陷入一眨眼吃掉三大块巧克力蛋糕的疯狂！
在忧郁的日子里，你会觉得自己在悲伤的海里沉沉浮浮。
不论在什么时候，你总有想哭的冲动，却不知道为了什么。 最后，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。
你不知道自己还可以撑多久，然后大喊一声：“谁来一枪把我打死吧！”
其实一点小事就让你一天都郁闷难当。 也许只是一觉醒来，没有感觉到或者看到自己最棒的一面。 发现自己又多了几条皱纹，又重了几斤，或者鼻子上冒出了一个大包。
你可能忘记了约会对象的名字，或者有张可笑的照片被登出来。 你或许被人抛弃、离了婚，或者是被开除，当众出丑，被刻薄的绰号弄的心乱如麻， 或许只因为整天顶着一个奇丑无比的发型。或许工作让你痛苦得如坐针毡。
你在强大的压力下顶替他人的位置，你的老板对你百般挑剔，办公室里的每个人都让你发疯。
你可能会头疼欲裂，或重心不稳跌个正着，口臭、牙痛、不停放屁、口干舌燥，或是指甲长到肉里头了，不管什么原因，你确定上面有人不喜欢你， 唉，该怎么办，到底该怎么办呢？
嗯，你可能跟大部分人一样，随便找个东西躲起来，以为事情会自行解决。
结果你得花掉下半辈子的时间回头看，等着一次又一次重蹈覆辙。 最后你会变成一个易怒的、愤世嫉俗的，或者是一个可怜兮兮的、哭哭啼啼的受害者。
毕竟，找个世界充满着值得去探险挖掘的事，一些完全超乎你想象的事，有着妙不可言、令人心醉神迷的香气，以及美味无比的点心与你分享。
嘿，你最后可能会非常富有，甚至某天会成为一个超级巨星。
听起来不错，不是吗？
等一下，还有呢！
还有倒立和游戏可以玩，还有瑜伽、卡拉OK,以及狂野、激情四溢、放荡不羁的舞蹈。
但最棒的莫过于，爱情。 那意味着如梦幻似的长久凝视、在耳边甜言蜜语、拥抱、拥抱、更多的拥吻，还有更多的拥吻，一个充满爱意的调皮的咬痕，或是两个，然后，嗯，什么事都会发生。
你如何才能找到“仿佛滑入温暖的泡泡浴池”那种感觉幸福的感觉呢？
其实很简单。
首先，停止逃避那些纷纷扰扰的纠纷，该是勇敢面对问题的时候了。
现在，稍稍地放松心情。深呼吸，（从鼻子吸气，从嘴里呼气）试着深思冥想，如果可以的话。或是出去散散步，让头脑清醒一下。
接受既成事实，放下情绪包袱。
试着从不同的角度看问题。
也许你本身就是问题的症结所在。
如果事实如此，大大方方地去说声抱歉。
（做这种事情永远不嫌晚）如果是别人做得不对，勇敢地站出来大声说：“那是错误的，我绝对不支持这件事！”强硬一点没有什么不好。
（适时地发出嘘声的确是蛮不错的）为自己感到骄傲，但是别忘了适当的自嘲。
（和心态明朗的人交往真是轻松多了）把每一天过得像是生命中的最后一天，因为它总有一天会来到。
别害怕去尝试仿佛超过能力所及的事情。敢于冒巨大的风险。不要畏缩不前，走出去，大胆尝试。
【毕竟，生命的价值不就是如此吗？ 我也是这样想的。】
布拉德里·特雷弗·格里夫
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发表于 2013-12-18 14:07:12
