不能出门、不能逛街……无聊到爆炸?这5招教你用健康的方式“独处”!
最近福建多地都发布了出行禁令
大家都自觉宅在家里为国家做贡献
但宅久了,不少人都表示
自己就好像成了一只“困兽”
情绪总是不受控制
也终于理解女性“坐月子”的痛苦了
该怎么健康地和自己“独处”?
不让心理的不安、焦虑扩大?
可以试试这五个方法。
指导专家:国家二级心理咨询师王辉建
我快疯了 {:face_032:}每天只能撸撸猫 可以选择在家里逛街{:pfw8:} 一个人在家快要发癫啊了 天天在家刷抖音。 {20-30} 在家修仙快要疯了。 主要是没办法随心所欲生活啊 看来你这个帖子我感觉更无聊了。
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