绝望的人生，减肥一年了只减下来十斤.......
去年我发了一个帖子，因为我比较胖，所以相亲的时候一直都是被人嫌弃。然后网友们都劝我为了自己着想还是减减肥吧。虽然我平时就一直在减肥，但是那一次让我下定决心一定要减肥成功。刚开始减肥的时候，我的体重是142斤，身高162左右。我的目标是减下30斤，能110斤左右就偷笑了。一开始总是踌躇满志，直接买了一台跑步机在家里练习，想想为了这笔钱也得努力跑下去。每天晚饭后开始跑步，跑了三个月以后，体重基本稳定在133左右。后来听说到户外去跑比较容易减肥，于是开始出去跑了。
从去年5月份开始到8月跑跑步机，后来8月到12月基本以户外跑步为主。当然不是每天。从一开始2,3公里到后来跑十公里。按这样的运动量，不瘦下来没天理啊，可是我跑了半年，体重一直在130斤左右徘徊，波动不大，基本维持在130斤，那半年说实话我真的心里很难受，身体上要承受高强度的跑步，心里上要承受别人出去吃吃喝喝还是那么瘦，而我在努力奔跑，却一直还是这么胖。
跑了大半年，体重降不下来，但是明显肉变紧实了。可是又有什么用了，依然是一个紧实的胖子。而且小腿肌肉变大块了，这我真的不能忍，本来腿就粗，再壮起来我还怎么活。虽然许久不见我的人会觉得我瘦了，可是镜子里的我还是一枚胖子。期间也跟人相亲，别人的反应依然还是跟以前一样。。
跑步没有瘦下来，我就失去了跑步的动力。 后来各种减肥方式都试过，眼看10月到了，心里有点着急。开始有点绝食了，每天就中午吃一顿饱饭（煮青菜和鸡胸肉）晚饭基本不吃，经过了一个星期的努力，还是胖了两斤{:28_2765:} 从大前天开始绝食了，每天就是喝水喝酸奶，其余的一概不碰，虽然这方法不健康，但是健康的方法对我没用，说不定不健康的有用呢，三天以来瘦的最快，一下子瘦了四斤。但是这样减肥以后吃了东西反弹很大，除非我一辈子喝水，这是不可能的。。。不过我想着先把这些基数减下来，反弹的事情就留给运动吧，希望这一次能有效。
在这里立下flag，在元旦之前我能瘦到110斤，到时候看看怎么样发个红包庆祝庆祝{:28_2762:} 大家相信我吗？？ 妹子加油，我看好你哦 减肥这么难，那我就不减肥了 哈哈哈，笑死 楼主加油，我也要减肥 确实不好减，但坚持就是胜利。 傍晚空腹跑步，跑完吃点青菜，补充点水分，早午餐正常吃，不吃宵夜，三个月瘦了15斤，前提每次跑步时间在五十分钟左右 龙仔 发表于 2017-9-28 11:12
傍晚空腹跑步，跑完吃点青菜，补充点水分，早午餐正常吃，不吃宵夜，三个月瘦了15斤，前提每次跑步时间在五 ...
厉害了，我现在是每天跑40分钟这样子，不过才坚持了10天
已经很成功了，。。你还想变成一道闪电啊