《我家拿手菜》皮蛋瘦肉粥+西葫芦蛋饼 可预制的营养早餐
本帖最后由 解馋无界限 于 2017-4-13 09:26 编辑都说早餐要吃的好，营养均衡。问题来了，早上上班时间赶，根本没时间没心情磨磨唧唧做早餐。所以不妨试试那些可以预制的早餐，这样很省时间！
所以有时候只能来点简单粗暴的。比如像这样皮蛋瘦肉粥+西葫芦蛋饼 可以的话在弄一个凉拌菜。
一份用电饭煲提前定时预备好的皮蛋瘦肉粥，准备好瘦肉和黑木耳香菇胡萝卜火腿肠都切成小碎丁。然后爆炒一下，皮蛋后面下。生的米粒也一起炒一炒。
然后一起拿去煲饭，调味一下就可以吃了，这个可以提前设定好时间，晚上就可以提前弄好。
西葫芦蛋饼也是很简单的做法，西葫芦切丝拌胡萝卜丝，再来点蛋面粉调味调糊，可以提前晚上弄好，白天煎一下就可以了。
这都是可以晚上提前预制的，白天起来稍微花个5分钟煎个蛋饼就OK了。
太赞了，虽然我早上吃了三个煎包一根油条，但是现在又饿了 小飘窗 发表于 2017-4-13 09:35
太赞了，虽然我早上吃了三个煎包一根油条，但是现在又饿了
你估计还在长身体
这早餐真是营养可口 这个是葫瓜（瓠瓜），不是西葫芦 颜色搭配很赞
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