coco888 发表于 2016-4-21 11:17:49

有没有想上去咬一口的冲动


满地的海带，你们有没有想上去咬一口的冲动。千万不要啊，还没洗干净，还没煮。海带的煮法可多了
随带普及一下海带的营养价值：
    1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。　　2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。　　3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。








海带的煮法可多了，可凉拌，可熬汤。










bigbigpig 发表于 2016-4-21 11:34:01

放在地上，好脏

扣扣乐翠 发表于 2016-4-21 11:59:12

我喜欢煮熟的海带
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