妈妈们看过来，你的宝宝睡够了吗
婴幼儿睡眠问题已经成为新手妈妈育儿的一大困扰，凯斯康认为宝宝睡不好不仅影响家人睡眠，还直接影响宝宝生长发育和心智发展。学家发现，在睡眠中，大脑某些特定部分处于最活跃的状态。特别对于婴幼儿而言，在这种低意识、减少体力活动的情况下，可以使大脑有效进行许多不能在清醒时完成的重要工作。黄小娜博士表示，12小时金质睡眠宝宝不仅能充分休息，帮助体格发育，还能提升对周围环境的认知及情绪行为转变；若睡眠不足则会诱发一系列生长问题，如肥胖、发育缓慢、认知发展障碍等。 ●三要1.要在宝宝犯困时放在床上，培养其独自睡眠能力。2.要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠。3.要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率，选择透气干爽的纸尿裤能有效提高宝宝夜晚睡眠的时长及睡眠质量。●三不要1.不要依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡。2.不要让宝宝在喂奶后才能入睡。3.不要过度干扰宝宝夜晚睡眠婴幼儿的话我是不建议让它单独睡一张床，首先从妈妈喂奶上来说就不方便，现在很多宝宝都特精明，如果在宝宝喂完奶以后把宝宝移到自己的小床上的时候，有可能就又醒过来，一醒过来那Ｐ大的孩子就只知道喝奶，这影响了两个人的睡眠。我觉的还是和妈妈同床的方便，喂完奶，可以不用再去移动，而且孩子和妈妈一起睡会比较安稳一些 有些孩子都是习惯问题，有些孩子就能在自己的床上睡，有的孩子就不愿意。我之前就有买过一张婴儿床准备给儿子睡，结果白白浪费了，一次也不肯睡，一放在自己的床上睡就哭，一直到现在一张床也没睡过几回，都放杂物了 宝宝要是在深夜中入睡，突然哭了，或者大白天突然哭了，要知道宝宝哭，无非就是饿了，尿了
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