小家碧玉
发表于 2014-1-14 17:14:05
有贫血的坛友可试着吃些黑豆
黑豆连皮吃可改善贫血
浙江大学王福俤团队研究发现，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。实验证明，黑豆皮提取物通过抑制铁调素，显著增加机体的血清铁水平、促进机体造血功能。相关论文近日发表在《英国营养学杂志》，黑豆成为国际上首次被报道的能够直接抑制铁调素的食物
伟哥
发表于 2014-1-14 17:15:37
现在很少吃黑豆了
察颜观色
发表于 2014-1-14 17:35:10
也能补肾
星空xingkong
发表于 2014-1-14 23:24:44
黑豆泡醋
哒哒哒蹦跶
发表于 2014-1-15 08:36:29
早上刚吃过{23-71}
angela
发表于 2014-1-15 08:47:31
黑豆红豆黄豆，都是有营养的豆
骑着蚂蚁逛街
发表于 2014-1-15 08:53:07
{:pfw9:}
妞妞不吃洋葱
发表于 2014-1-19 23:13:32
黑豆有什么好吃的做法吗~~
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