减肥好难，好难，好难难道要胖一辈子了

lshua · 发表于 2018-7-31 15:21:35

电影是梦发表于 2018-7-31 15:18
哈哈哈哈哈，我看这个蛮好的，刺激

亲身经历过。睡到三点自然醒。看下外盘

龙哥在搬砖 · 发表于 2018-7-31 15:27:03

养儿防老发表于 2018-7-31 10:44
啥？这是一条广告

广告的话我就不会打星号了。

山里人2 · 发表于 2018-7-31 16:14:51

哈哈哈了

路影 · 发表于 2018-7-31 16:18:28

主要是坚持很难啊

高骚人 · 发表于 2018-7-31 16:35:03

胖怎么了有福气的

旋V律 · 发表于 2018-7-31 17:00:46

我一个星期瘦了有6斤，本来110斤。现在这两天去称只有105了，主要我平时三餐会吃得比较饱，吃饱的意思并不是说我吃得多，然后还有早上的点心，下午的点心，然后我把点心全戒了，三餐每天就是早上稀饭一小碗，。中午也是稀饭或干饭，都行，油脂的东西不要碰，青菜类可以吃，晚上也是稀饭，反正米饭没事，饮食一定要注意，还有就吃差不多，感觉不饿就行。晚上要睡觉之前，多练一下腰和腿，反正我一个星期就瘦了5到6斤，不过这可能也和个人的体质有关吧。现在大腿粗继续减大腿。