莆田那家羊肉比较好？大家推荐一下

勒老鸡 · 发表于 2011-1-12 09:45:09

冬季进补要多吃羊肉！！

中医养生学认为，多吃一些温热补益的食物，可以滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发，从而起到很好的御寒作用。具体有：多吃主食，适当吃点羊肉，蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，御寒效果很好；补充牛奶、蛋黄、猪肝等富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力；海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。可以根据个人口味和喜好，吃些辣祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。