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[私房达人] 炎热的夏天来一碗浓浓的银耳红枣汤 冰冰凉凉一夏

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发表于 2015-6-17 11:50:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:
银耳, 红枣
辅料:
枸杞, 薏米,莲子, 花生仁
步骤:

1. 用温水将银耳泡开,去蒂撕成小块

2. 要加入的辅料也一起放进去泡开,我还加了一些冰糖进去

3. 将泡好的材料放入炖锅中,然后加入适量的水,先烧开,然后用小火炖两个小时左右

4. 炖好以后根据自己的口味加入冰糖,一碗银耳粥就完成了

5. 可以温着喝,也可以放凉以后放入冰箱冰镇,夏天来一碗,真真是极好的

小贴士:
银耳红枣汤是一道滋补的汤,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。还具有美白的功效哦

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莆仙佑佑 + 10 + 2 楼主已经帅成一道光了

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发表于 2015-6-17 11:53:38 | 显示全部楼层
很滋补

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发表于 2015-6-17 11:55:56 | 显示全部楼层
碗盘我很喜欢

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论坛元老

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发表于 2015-6-18 09:25:17 | 显示全部楼层
夏天来一碗确实不错
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