秋季进补菜谱推荐，杏鲍菇浇汁牛仔骨，益气强身！
你信吗？立秋已经过了！立秋虽然预示着炎夏的过去，但秋后暑气依然难消，所以大部分人还在太阳的盛宠之下，汗流夹背。不过要注意的是，早晚气温正在逐渐转凉。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分有必要，以前人们管这叫贴秋膘，现在生活质量改善后，膘已经不再受人们的青睐，所以推荐几道养生好菜，滋补不油腻，吃对了秋膘就追不上你了！推荐1特点：牛仔骨肉质软嫩，营养丰富益气强身；杏鲍菇脆嫩清新，富含蛋白质与人体所需养分，能提高人体免疫力；杏鲍菇浇汁牛仔骨，Q弹爽口，酱香迷人。做法：1.易太牛仔骨改刀切块，杏鲍菇切片；2.锅热油，牛仔骨煎两面金黄；3.锅内留油，葱蒜爆香，放入杏鲍菇、牛仔骨、烧汁、生抽、鸡汁，一起焗2分钟即可。这煮起来食材都好贵 煮不来，吃不起 这么草率的吗 感觉太油腻了
页:
[1]