探路者 发表于 2015-4-7 08:35:47

[探路分享N025]早餐推荐：炸鲍鱼片

本帖最后由 探路者 于 2015-4-7 08:38 编辑

   
   早餐推荐：炸鲍鱼片
1、用刷子洗净后，带壳鲍鱼直接下锅加姜片、盐巴水煮沸10分钟捞起沥干；
2、鲍鱼肉挑出，去掉内脏；
3、鲍鱼切片后，加调味品（鸡精、酱油、盐、陈醋）腌制5分钟
4、加地瓜粉泡至粘稠状
5、因鲍鱼已水煮熟透了，油锅干炸3~5分（看火候）即可出锅装盘！   

























2、黄瓜润齿一个





夏纪年 发表于 2015-4-7 08:48:50

鲍鱼用炸的会不会流失营养

探路者 发表于 2015-4-7 08:56:50

夏纪年 发表于 2015-4-7 08:48
鲍鱼用炸的会不会流失营养

现在生活都营养过剩，吃得开心才最关键！

红木情结 发表于 2015-4-7 09:13:20

听说鲍鱼很好吃，:loveliness:

探路者 发表于 2015-4-7 09:17:02

红木情结 发表于 2015-4-7 09:13
听说鲍鱼很好吃，

以前贵时说觉得好吃，现在便宜了，就觉得不好吃了！

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冻冻隆冬强 发表于 2015-4-7 09:20:26

我想吃鲍鱼了。{:28_2769:}

探路者 发表于 2015-4-7 09:23:19

冻冻隆冬强 发表于 2015-4-7 09:20
我想吃鲍鱼了。

还没张口,你先鲍牙了;P

陈麻麻吃货 发表于 2015-4-7 09:31:27

土豪的餐饮哈，话说鲍鱼我还是喜欢炖着吃赶脚有营养点

莆田我最美的家 发表于 2015-4-7 09:43:32

好东西油炸就是浪费

探路者 发表于 2015-4-7 09:54:10

陈麻麻吃货 发表于 2015-4-7 09:31
土豪的餐饮哈，话说鲍鱼我还是喜欢炖着吃赶脚有营养点

炖吃也要加得排骨等肉类，不然也没有味道！
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