福建520 发表于 2014-11-20 08:43:36

这么多年蹲马桶的姿势竟然都是错的！


每当坐在便器上便便时，好像总让人觉得没有蹲便来得顺畅，肯定是我蹲马桶的姿势不对！咱换个角度再来。



美国史丹福大学骨盆诊所还真研究出了一种正确的马桶蹲姿。



其实蹲姿从来都是人类排便最为自然的姿势，直到西方文明的兴起和随之而来的现代马桶。



便便姿势不当，会带来种种现代化疾病，痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎……
**** Hidden Message *****


福建520 发表于 2014-11-20 08:48:10


人们都觉得是食物问题



其实是蹲坑的姿势！



如何正确便便？当我们坐着便便时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。除了角度的原因，下蹲时腹部压力大，也促进排便。



如果脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。













洋鬼子 发表于 2014-11-20 08:51:58

怪不得我喜欢蹲的，因为蹲的可以达到35度角

NUMBER 发表于 2014-11-20 09:09:06

{:pfw4:}真的假的，感觉都没差

龙腾莆田 发表于 2014-11-20 09:11:12

对于没有便秘的人来说是一样的

仙游大虾 发表于 2014-11-20 09:35:39

好像之前有看到这样的说法

飘叶 发表于 2014-11-20 10:02:26

楼主搞笑了吧，第一幅那么多蹲式可以吗

茶语 发表于 2014-11-20 10:18:38

{:pfw3:}我也还是喜欢蹲

东乐乐 发表于 2014-11-20 10:20:04

我觉得站在马桶上拉就可以了{1-134}

花开花亦落 发表于 2014-11-20 10:20:36

看来应该在卫生间里放一个板凳
页: [1] 2 3
查看完整版本: 这么多年蹲马桶的姿势竟然都是错的！