东乐乐 发表于 2013-11-18 19:41:00

【舌尖上的莆田】【乐乐*_*下厨】美容汤 鹌鹑蛋银耳汤

本帖最后由 东乐乐 于 2013-11-18 20:05 编辑

鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称，它椭圆形的模样，个体很小，一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有护肤、美肤等作用。
相宜的黄金搭配

√银耳+鹌鹑蛋=补益脾胃、润肺滋阴
×鹌鹑蛋+螃蟹=中毒



准备工作：
薏米、银耳 泡过夜.
鹌鹑蛋煮好去壳.
一起熬煮一个多小时.直至薏米开花，银耳软糯.

可直接食用，或者加冰糖调味.营养丰富哦.
老少皆宜，男女均可饮用.
简单方便，润燥生津.

















今天和妈妈到外面逛了逛，竟然看到美丽的花儿，用手机拍的，真好看啊！







今天 的菜也是用手机拍的，软件升级了发觉拍的不错.

星空xingkong 发表于 2013-11-18 19:44:30

这个要吃甜的

东乐乐 发表于 2013-11-18 19:55:57

星空xingkong 发表于 2013-11-18 19:44
这个要吃甜的

有加冰糖.

玻璃心 发表于 2013-11-18 19:57:32

;P最后一张不输你的单反

东乐乐 发表于 2013-11-18 19:59:08

玻璃心 发表于 2013-11-18 19:57
最后一张不输你的单反

今天 没用单反，前天我弟过来看了下相机 说我把镜头污染到了.

小壳 发表于 2013-11-19 11:34:14

乐乐姐的手机可比相机好多了

仰天长笑 发表于 2013-11-19 11:44:44

这个点看吃的真是煎熬啊

飘飘欲仙 发表于 2013-11-19 12:09:08

早餐来一碗，大补哦

踏上远方 发表于 2013-11-19 14:59:43

不喜欢吃银耳怎么破

东乐乐 发表于 2013-11-19 16:13:53

小壳 发表于 2013-11-19 11:34
乐乐姐的手机可比相机好多了

那我以后就用手机多拍
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