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小米粒 发表于 2012-11-28 08:49:23

6点半起床伤不起----自制鸡胸肉三明治--一杯豆浆

本帖最后由 小米粒 于 2012-11-28 08:55 编辑

昨天晚上就惦记着早上要早起，给自己做个早餐可以不用饿肚子，调了两个闹钟，一个调6点30分的，一个调6点35分的，6点30就被闹钟叫醒还继续窝着，真心不想起来，35分再响一次，好吧！美食的诱惑，起床。。开始早餐准备。。。上班着，现在我好困，伤不起啊！中午得补觉了。

成品图---鸡胸肉三明治


昨天晚上去超市买的鸡胸肉，切薄片加调料 椒盐、鸡精、盐（加点辣椒粉估计更好，可惜忘记买了）腌制下。482537
准备几片生菜叶


腌制20分钟后裹上油炸粉


油要够热才能把外皮炸脆脆的。


炸完备用。。


金灿灿的很诱人吧！


先放一片面包片，


再把生菜放面包片上滴上几滴番茄酱，再放上炸好的鸡胸肉。


最后上面再放上一片面包片即可。


诱人的早餐，我不用饿肚子啦！



成品图---鸡胸肉三明治豆浆也是自己熟的，有豆浆机就是好。

鸡胸肉三明治

不要被我诱惑到，你也可以滴！

玻璃心 发表于 2012-11-28 08:58:46

可以吃这么多啊

zubin006 发表于 2012-11-28 09:01:21

好手艺。

小米粒 发表于 2012-11-28 09:03:19

玻璃心 发表于 2012-11-28 08:58 static/image/common/back.gif
可以吃这么多啊

我就吃了一个，还有两个人一男一女的吃。{23-2}

学生仔 发表于 2012-11-28 09:05:53

小米粒好厉害，不过生菜我不敢吃。

小米粒 发表于 2012-11-28 09:08:25

学生仔 发表于 2012-11-28 09:05 static/image/common/back.gif
小米粒好厉害，不过生菜我不敢吃。

厉害谈不上，只是来跟大厨们学习的，然后有模有样的做了点{23-2}，哈哈{23-6}

学生仔 发表于 2012-11-28 09:09:30

小米粒 发表于 2012-11-28 09:08 static/image/common/back.gif
厉害谈不上，只是来跟大厨们学习的，然后有模有样的做了点，哈哈

对我来说已经是很厉害了，我只会煮稀饭。

未雨绸缪 发表于 2012-11-28 09:53:38

{1-97}{1-97}昨天跟别人屁股后面吃了一次肯德基，感觉也就那样，估计跟你做的差不多。

东乐乐 发表于 2012-11-28 10:01:31

太勤快了，要我肯定不起来，到路上随便买个吃了

猫狗兄 发表于 2012-11-28 10:03:35

一大早这么吃，有点油腻

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