玻璃心 发表于 2012-5-6 17:48:33

【木家私厨】女儿的早餐---芝士鲜虾番茄盅

本帖最后由 玻璃心 于 2012-5-6 17:56 编辑

现在的孩子最不缺的就是营养,缺的就是维生素,反正早餐想法给她多搭一些就是了.

   西红柿一个掏成盅状





准备一些鲜虾仁.芦笋丁,车打奶酪,蒜末,还有一些香草叶







芦笋用蒜末炒香,因为我用的是车打奶酪带咸味就不加盐了,要是用其他芝士的话酌情放一些





炒好的芦笋.虾仁加入一个蛋黄,车打奶酪,香草叶拌匀









放入准备好的番茄盅中,入烤箱180度焗4分钟，奶酪表面微黄取出





刚才的蛋清也别浪费了，加些面粉，糖，吉士粉煎上两片麦煎






随便来份豆浆或牛奶，一份营养早餐好了。


阿郭 发表于 2012-5-6 18:08:04

保守说我可以吃下五六份。

迦楼罗 发表于 2012-5-6 18:22:43

阿郭 发表于 2012-5-6 18:08 static/image/common/back.gif
保守说我可以吃下五六份。

我也保守点算下，比你多三份{20-29}

迦楼罗 发表于 2012-5-6 18:23:07

玻璃心也是个好手{20-29}

彬彬力量 发表于 2012-5-6 18:57:16

楼主是个好妈妈!

曾经有过的幸福 发表于 2012-5-6 20:02:07

是不是专业选手

玻璃心 发表于 2012-5-6 20:10:37

阿郭 发表于 2012-5-6 18:08 static/image/common/back.gif
保守说我可以吃下五六份。

吃五六个,太多了吧

玻璃心 发表于 2012-5-6 20:11:47

迦楼罗 发表于 2012-5-6 18:23 static/image/common/back.gif
玻璃心也是个好手

也就是个吃货

玻璃心 发表于 2012-5-6 20:12:07

曾经有过的幸福 发表于 2012-5-6 20:02 static/image/common/back.gif
是不是专业选手

专业妈妈

玻璃心 发表于 2012-5-6 20:12:38

彬彬力量 发表于 2012-5-6 18:57 static/image/common/back.gif
楼主是个好妈妈!

每个妈妈都是好妈妈
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