【黄姐家常菜】酱汁肉排，卤蛏，双耳肉丝，小米山药粥

星空xingkong · 发表于 2019-3-29 10:30:03

要不是怕长肉，这些都不够我吃。。

瘦肉切大薄片，地瓜粉，盐，黑胡椒，洋葱粒，蚝油腌制20分钟后两面煎

用蚝油+黑椒汁+腌制剩余的洋葱粒调成汁改小火煮1分钟

八角，姜片等加水烧开后入蛏煮熟即可，约5分钟

有食欲也很下饭

瘦肉切细条腌制后先焯熟备用，配菜炒好再加入，最后地瓜粉勾芡下即可

小米山药粥，还加了点银耳，常吃能减肥，这是真的。

nolook · 发表于 2019-3-29 10:35:53

让我来替你承受吧

星空xingkong · 发表于 2019-3-29 10:38:42

nolook 发表于 2019-3-29 10:35
让我来替你承受吧

不妥不妥，
不能害你的

我把猪窝给烧了 · 发表于 2019-3-29 10:49:32

这个蛏一定很鲜

爱浩广泛 · 发表于 2019-3-29 10:50:03

养生大餐

OKwong · 发表于 2019-3-29 10:53:54

黄姐好久没来了

星空xingkong · 发表于 2019-3-29 11:06:23

OKwong 发表于 2019-3-29 10:53
黄姐好久没来了

近来都很懒

大腕 · 发表于 2019-3-29 11:07:36

我不怕，让我来吧

星空xingkong · 发表于 2019-3-29 11:08:51

大腕发表于 2019-3-29 11:07
我不怕，让我来吧

来吧

大腕 · 发表于 2019-3-29 11:13:06

星空xingkong 发表于 2019-3-29 11:08
来吧

地址来。。

[私房达人] 【黄姐家常菜】酱汁肉排，卤蛏，双耳肉丝，小米山药粥