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[私房达人] 秋季进补菜谱推荐,杏鲍菇浇汁牛仔骨,益气强身!

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发表于 2018-8-18 09:48:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
你信吗?立秋已经过了!
立秋虽然预示着炎夏的过去,但秋后暑气依然难消,所以大部分人还在太阳的盛宠之下,汗流夹背。不过要注意的是,早晚气温正在逐渐转凉。
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分有必要,以前人们管这叫贴秋膘,现在生活质量改善后,膘已经不再受人们的青睐,所以推荐几道养生好菜,滋补不油腻,吃对了秋膘就追不上你了!
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牛仔骨18.jpg
特点:牛仔骨肉质软嫩,营养丰富益气强身;杏鲍菇脆嫩清新,富含蛋白质与人体所需养分,能提高人体免疫力;杏鲍菇浇汁牛仔骨,Q弹爽口,酱香迷人。
做法1.易太牛仔骨改刀切块,杏鲍菇切片;2.锅热油,牛仔骨煎两面金黄;3.锅内留油,葱蒜爆香,放入杏鲍菇、牛仔骨、烧汁、生抽、鸡汁,一起焗2分钟即可。

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发表于 2018-8-18 10:36:20 | 显示全部楼层
这煮起来食材都好贵

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发表于 2018-8-18 10:40:41 | 显示全部楼层
煮不来,吃不起

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发表于 2018-8-19 16:24:48 | 显示全部楼层
这么草率的吗

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发表于 2018-8-20 09:10:32 | 显示全部楼层
感觉太油腻了
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