【黄姐家常菜】绝对A咖的阳光料理

星空xingkong

心血来潮又折腾了这个，我认为是最好的减肥食物了。
假如每天都能吃这个，国际身材绝对不是问题。

1.平底锅不加油烧热关火。
2.调好的蛋液倒入均匀晃满整个锅底。
3.加入各种食料（材料不限，自己觉得好就行），开最小火慢慢烘。
4.等底下的蛋液干了，装盘后再移入烤箱烤几分钟就可以了。
这里面有：红罗卜，松子仁，黑葡萄干，果仁麦片，核桃仁，芝士片，黑白芝麻，罗勒叶。





可以这么吃。。



最后这样吃。。


蛋液烘干了就装盘移到烤箱。。

凤凰山

做的好看

小飘窗

这饼煎得真是好啊

hse

感觉好甜，牙齿疼

粉色猪头蔡

我一般泡麦片，减肥，哈哈，好像没用

星空xingkong

hse 发表于 2017-3-22 15:07
感觉好甜，牙齿疼

错，只有葡萄干有甜味，
其它都不甜

星空xingkong

粉色猪头蔡 发表于 2017-3-22 15:11
我一般泡麦片，减肥，哈哈，好像没用

泡麦片还想减肥？
有用才怪